腰椎間盤突出的左腿麻木要怎麼辦

腿部麻木是一種正常的現象，造成的可能原因也是比較多的，其中有一種原因可能就是腰間盤突出，腰間盤突出是因為腰部受傷，或者是長時間勞作而引起的，嚴重的會導致一系列的併發症，比如說左腿麻木。就是腰間盤突出的一種常見併發症，而如果出現了這種情況的話，我們一定要及時的治療。

1.臥床休息療法

當你聽說這個療法的時候，一定覺得不可思議，臥床休息怎麼就是個療法了呢，對於健康人來說，臥床就是休息，但是對於腰椎間盤突出症患者來說，臥床，特別是適合生理曲度的床，有助於減輕體重對椎間盤的壓力，減少腰椎因負重而增加新的損傷，緩解腰椎間盤突出物對附近軟組織的壓迫，緩解炎症。

2.藥物治療

腰椎間盤突出症疼痛難忍時，可以在諮詢醫生後口服止疼藥，同時可以採用中藥治療，因為該病的發病原因為寒邪滯於體內導致經絡堵塞、氣滯血瘀，進而引起腰腿疼痛，所以可以服用具有相應功效的藥物治療，如中成藥腰痛寧等。

3.練功療法

功能鍛煉對腰椎間盤突出症可起到輔助治療作用，練功可增強腰背肌肉力量，使腰背部肌肉肌力相對平衡穩定，逐漸恢復正常功能。常用的方法有飛燕式、拱橋式，或站立位做腰部前屈、後伸、在雙杠上懸吊前後擺腿等。

注意：功能鍛煉適用腰椎間盤突出症症狀消失或者減輕期，急性發作期切勿進行。

4.飲食療法

飲食療法必不可少，正確的飲食有助於身體的恢復，減輕患者的症狀。接下來一起看看腰椎間盤突出症的飲食規則吧。

5.少食寒涼的食物

在中醫的角度看來，寒涼食物的食用不僅會影響到腸胃健康，還會導致體內氣血瘀積，這對患者的康復是有影響的，所以腰椎間盤突出症患者的飲食中要避免寒涼的食物。

6.多食用富含鈣質的食物

鈣是組成我們骨骼的主要成分，而骨質疏鬆是引起腰椎間盤突出的病因之一，所以從飲食中攝入足夠的鈣，預防骨質疏鬆，也可以從一定程度上預防腰椎間盤突出症的復發。生活中含鈣量較高的食物有魚、蝦、牛奶等。