皮膚長痘？六種方法幫你改善

在現實生活中皮膚長痘是很多人都會容易遇到的皮膚問題，引起長痘的原因有很多種，一般是由於皮膚毛孔堵塞或者是身體激素失衡都會容易引起長痘的情況，改善皮膚長痘的方法有很多，平時要注意護理皮膚，保持皮膚的清潔，可以適當的去角質，選擇柔和的護膚品，在飲食上多吃一些清淡的食物。

臉上長痘痘怎麼調理

1、做好臉部清潔，溫和去角質

相信很多朋友都會遇到臉上長痘痘的問題，那麼在出現這種問題的時候我們一定要做好臉部的清潔，經常洗臉。油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。

有的時候皮膚會因為厚厚的油脂所擋住了，就會出現痘痘的原因，那麼這個時候我們就可以選擇一些溫和的去角質的方法來進行調理。

2、使用保濕功能的洗面乳

相信每個女生都是愛惜自己的臉的，但是我們的臉部是非常的敏感和脆弱的，所以我們在選擇洗面乳的時候我們選擇既能清潔又能保濕的洗面乳。這樣既能清潔乾淨皮膚又能保持肌膚水潤，自然額頭上的痘痘也會減輕。

3、隨身攜帶保濕噴霧

當天氣進入乾燥寒冷季節的時候，皮膚更容易長痘痘，尤其是肌膚出現缺水現象，額頭泛油更加厲害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然產生。額頭要持續控油，並保持保濕，因此保濕噴霧要隨身攜帶。

4、別總是對痘痘動手

額頭長痘就喜歡用手去摳，這是禁忌，手接觸的東西最多，受細菌感染也很嚴重，不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱事，都不要用手去觸摸額頭，否則手上細菌帶到額頭上，促使痘痘發炎，後果更糟。

5、飲食要合理控制

很多人不相信臉上長痘痘是因為平時吃的東西的問題，你可以試一試一周不吃任何油膩、辛辣的食物，而改選清淡一點的食物，一周以後你會發現額頭和臉上其他部位的痘痘都會消失。

6、不要熬夜

熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。

臉上長痘痘的原因

前額：代表心火旺、血液迴圈有問題，可能與過於勞心傷神有關;亦代表肝臟排毒功能不佳，即是體內積聚了毒素。這時期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。

泡一壺杭白菊茶，有助清熱解毒，對呼吸系統疾病及呼吸系統敏感亦有幫助。

鼻樑：有可能脊椎骨出現問題，快找醫生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使症狀得到改善;或在一盤熱水裡滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，待水冷後用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。