物理防曬的使用技巧是什麼？

物理防曬又稱為物理防曬劑，這其實是一種新型的防曬產品，這種防曬有很多優點，首先是安全性非常高，不會傷害皮膚，其次，這種防曬劑的穩定性很好，不需要頻繁的補充，除此之外，防曬效果好，塗抹之後馬上就能起到防曬作用，不需要等待時間。那麼物理防曬有哪些使用技巧呢？

第一、防曬原理

物理防曬是利用反光粒子，使用物理遮蓋的方式，阻擋、反射或散射掉紫外線，使到達皮膚的紫外線量得以減少來達到防曬的目的。物理防曬通常停留在皮膚表面，不發生化學反應，所以對皮膚較溫和。

第二、主要成分

物理防曬的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅。

Titaniumdioxide（二氧化鈦）可完全阻隔UVB，但只能隔絕波長較短的UVA，無法阻隔長光波。Zincoxide（氧化鋅），是一種重要而且使用廣泛的物理防曬劑，遮罩紫外線的原理為吸收和散射，幾乎可以阻隔所有波長的UVA和UVB，且安全性較高，但缺點是塗起來會發白，且較為粘膩。

第三、使用技巧

使用用量

1、根據皮膚科專家的建議，對於一個重70公斤的男人來說，用全身的防曬霜重量應達1盎司（約28克），相當於一個高爾夫球的體積，也相當於填滿一個烈酒杯的量。對於體重較輕的女人，則可適量減少用量，每次約20克左右。

2、每隔兩個小時或者大量出汗之後就要補塗一次，在室內，則可以減少一些時間。

防曬指數

美國皮膚病學會建議人們使用SPF指數至少為30的防曬霜。含有SPF15防曬成分的保濕霜也能提供適當的保護，但是如果在戶外活動時間較長，還需提高防曬力度。

塗抹部位

除了塗抹在面部、腿部等，

其他位置也要防曬。

頭髮和頭皮

頭髮和頭皮的防曬需要用到防曬噴霧，特別是衣領和脖子等會露出肌膚的地方。

脖子

脖子防曬，簡單的做法就是圍一層絲巾，或者塗抹防曬產品。