小孩心火旺怎麼調理,吃什麼食物?
大部分人都經歷過心火旺,尤其是秋冬季節天氣乾燥,很容易引起心火旺。一般都會選擇吃些下火的東西,但無法從根本上解決問題,心火旺症狀常有失眠多夢、心悸舌尖痛、尿黃等,心火旺一般還分為虛火和實火兩種,生活中要多注意飲食,多吃些易敗火的食物和藥。那麼有哪些食物能有效的解決心火旺呢?
一、喝蓮子湯去心火:
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火:
表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火:
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火:
表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
綠豆味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
梨味甘微酸性寒,有清熱潤肺、除煩止渴的功效,對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。
荸薺味甘性微寒,有清熱解渴化痰作用,適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。可以生食也可炒菜,還可以搗汁冷服,對咽喉腫痛尤佳。
百合味甘微苦性微寒,能清熱又能潤燥,對肺陰不足引起的乾咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。
其實心火在中醫學中指的就是人體的內熱,臨床上主要表現為五心煩熱咽幹口燥口舌生瘡等症狀。在五臟和五行的對應關係裡,心臟對應的是火。另外,“心主全身之血脈”,所以心火旺盛的時候會感覺孩子手腳、五心發熱。再者,“舌為心之根,舌為心之苗”,舌與心互為表裡,所以心火旺盛的時候舌尖會發紅。