身體和手腳發熱是怎麼回事

在我們的日常生活中很多人容易出現身體和手腳都發熱的現象，這樣的時候會給我們的生活和工作都引起一些麻煩。當出現這樣情況的時候，很多人會以為是因為氣溫高造成的，就不會引起注重視，其實這個身體內出現了陰陽失調引起的，需要及時的進行調理，現在就說說身體和手腳發熱是怎麼回事。

疳積脾虛

由於工作或者是其他種種原因，很多時候經常會導致飲食不節，比如說過度飲食，飲食不定，經常食用各種零食，或者是垃圾食品，等等這些情況由於時間一長都可能導致損傷脾胃功能，引起運行失常，形成積滯，積滯日久就會出現疳積脾虛，手心足發熱。如果出現過嘔吐、痢疾、寄生蟲病的病患治療不當，也會由於損傷元氣，也會出現疳積脾虛，手心足發熱。這就是造成手腳發熱的主要原因，所以在生活中我們一定要注意好飲食安排，儘量避免病情的進一步的發展，或者預防類似疾病的發生。

血虛陰虧

有時部分人由於素日體質較差，特別是一些特別瘦弱的群體，或者是大病未愈，還有的是一些過度節食的，沒有及時的得到很好的調理，陰血耗損，沒有回復元氣，也會出現手心足發熱、口乾舌燥、精神萎靡等情況。這就是生活當中我們經常說到的所謂出虛汗，這種情況會讓你的體質越來越差，沒有食欲，也沒有精神，長時間發展下去可能會轉變成其他更嚴重的疾病。

飲食調理

中醫講手腳發熱是身體陰陽不平衡，造成陰不壓陽的現象，才會表現出手腳發熱。針對這個原因，我們要做的是就是滋陰降火，達到陰陽平衡即可。

1、滋陰粥。例如經常多煲滋陰粥，銀耳紅棗粥、蓮子百合粥等等，長期堅持很有效。

2、多吃涼性水果，例如西瓜、冷飲、桃子、李子、甘蔗等，冷飲也是一項很重要的，個人覺得之前本人忽然手腳發熱跟很長一段時間不喜歡吃冷飲有大關係。

3、關於蔬菜類則是山藥、百合、木耳大白菜等，平時炒，拌、蒸等，各種吃法可以換著來。