肌腱拉傷是怎麼回事？

肌腱拉傷對健康危害是比較大的，指的是肌肉或者是肌腱活動過度而受到的一種損傷，經常出現身體過度疲勞，或者是運動過量，強度過量，這時候最容易受傷的就是肌腱部位，比如說大腿後面的果繩肌，或者是內側的內收肌等等，都容易出現這樣的損傷，這時候一定要及時進行治療和調養。

肌腱拉傷病因

在身體疲勞和運動強度無法負荷時，就有可能發生肌腱拉傷。總體而言，肌腱拉傷可分為以下幾個原因：

外因

導致肌腱拉傷的外因主要是氣溫過低，濕度太高，場地太硬等。

內因

1、肌腱拉傷可能是因為體質較弱，訓練的水準不高，肌肉的彈性、伸展性和力量較差，疲勞或負荷過度。

2、導致肌腱拉傷的原因還可以是準備活動不充分。肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態就參加劇烈活動。

3、肌腱拉傷還會因為運動技術低，姿勢不正確，動作不協調，用力過猛，超過了肌肉活動的範圍而導致。

因此，提醒朋友們在運動和拉伸之前一定要熱身。

肌腱拉傷防治

1、肌腱拉傷韌帶和肌腱也就是中醫說的筋（俗稱的筋），對於韌帶肌腱拉傷或斷裂，自身修復都是很難的，沒有得到治療，很容易出現再次的扭傷，（習慣性的扭傷就是因關節反復扭傷，造成韌帶肌腱鬆弛而造成的）；韌帶肌腱損傷後，沒有得到治癒，因為關節不能正常的活動，所以就會容易造成其它組織的損傷。

2、對於這類軟組織損傷，建議最好能選用中醫專業治療；單純的用一些消腫，止痛，活血的西藥是不能修復的；這治標不治本的方法只會耽誤軟組織的治療。

3、肌肉肌腱損傷的治療，應根據損傷的程度、該肌與肌腱對肢體所起的功能而決定。如單純扭傷，一般應臥床休息，予以按摩、理療，必要時內服鎮痛及舒筋活血藥，並作功能鍛煉等，均能逐漸恢復。

對部分肌肉或肌腱斷裂，原則上以非手術療法為主，應用石膏或夾板等將患肢固定在損傷肌肉鬆弛位，並服鎮痛消腫藥物，3周後再進行理療和鍛煉。

4、肌肉或肌腱完全性斷裂，則必需早期手術修復縫合，用石膏外固定4～6周，而後進行按摩、理療，並主動和被動地練習關節功能。