酸性食物對腎臟的影響有哪些？

我們每天都會吃很多的食物來滿足身體的需要，但是很多時候，我在吃食物的時候完全是按照自己的喜歡和不喜歡來選擇的，這樣的挑食，往往會對身體產生很多的影響。大家都知道，食物有酸性的和鹼性的區別，無論是哪一種吃多了都會對身體造成影響，現在就說說酸性食物對腎臟的影響有哪些。

酸性食物腎臟影響

1.酸性食物吃多了，通常會有煩躁、疲勞、脾氣大、健康狀況下降、皮膚老化等症狀；如果吃的酸性食物過多，那可就糟了。因為它可導致高血脂、肥胖症、動脈硬化、高血壓、冠心病、膽道疾病(炎症、結石)、糖尿病、腦溢血、腎臟衰竭、酸中毒等。這些病就是當前人們所說的"富貴病"。中老年人患這些病者可多啦，所以要大力提倡多吃些鹼性食物，少吃些酸性食物。

2.酸性食物使肌膚衰弱，鹼性食物使皮膚健美。如果吃酸性食品過多時，血液酸度增高，全身血液的活動力遲緩，並有疲勞感覺。

酸性食物包括哪些

酸性食物是指食物中含有硫酸根、磷酸根、氯離子多的食物。動物性食品中，除牛奶外，多半是酸性食品。包括：

①肉類，如豬、牛、雞、羊、鴨、狗肉等；

②魚類，含海產品中的海鮮、貝類、蝦類等；

③蛋類，含雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鳥蛋等；

④奶類(鮮奶除外)，含奶及其製品(如奶油、霜淇淋、乳酪、調味乳)；

⑤穀類，如大米，麵粉及其製品；

⑥副食品，如罐頭、蛋白。巧克力、飲料(啤酒等)、醋、花生；

⑦水果中的酸味水果、核桃、榛子、李子等。強酸類食品有：小魚幹、蛋黃、魷魚、雞肉、豬肉、牛肉；弱酸性食品：醬油、餅乾、乳酪、麵包、蛋湯、豌豆。