脾虛什麼原因是造成的？

脾虛患者常常表現為面色枯黃，身體消瘦，經常感覺到乏力，消化不量，稍微食一點過涼或過冷的食物都會引起胃部不適。臨床上的許多胃病患者多都有不同程度的脾虛。所以當出現脾虛一定要注意飲食，還可服用一些中醫來調理。下面我們來詳細瞭解一下有關造成脾虛的原因都有哪些，瞭解期原因我們可以更做好的做好預防工作。

脾被稱為“後天之本”。 脾虛常表現為：肚子脹吃的少，身體疲倦乏力，不願說話，身體消瘦或身體肥胖浮腫，舌苔淡白。那麼現代人為什麼容易脾虛呢?

造成脾虛的主要原因：

1、怒憂思。眾所周知思傷脾，現在社會競爭越來越大，社會壓力也越來越大，人們長期處於憂慮的狀態，導致脾越來越不好。

2、大量寒涼的食物。現在的人們從冰箱裡拿出飲料，水果直接就吃，有時為了一時之快吃大量雪糕，這些行為都是非常傷脾的。

3、乏運動。現在社會體力勞動的職位越來越少，人們腦力勞動越來越多。人們缺乏適量的運動，有的人甚至手無縛雞之力，這樣導致脾越來越不好。

4、食沒有規律，經常暴飲暴食，吃辛辣刺激油膩的食物，吃大量垃圾零食，這些都是非常傷脾的。

5、度減肥，吃不合格的減肥藥。不恰當的減肥方法很傷脾，脾不好又會導致其他疾病。

脾虛證的宜忌食物(1)宜食食物具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。(2)忌食食物性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、蓧麥等;味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等;利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿蔔、香菜等。