胸悶心慌要怎麼緩解？

生活中我們可能因疾病或者其他的一些不良因素會出現不適的症狀，胸悶心慌是特別常見的一種，這種症狀給人的感覺是很不舒服的，患者當然希望能快些使症狀得到緩解，但是很多時候又不知道自己應該怎樣做才能不再胸悶心慌，那麼，究竟胸悶心慌要怎麼緩解呢？下面專家就來介紹下。

其一：

心慌是一種常見的臨床症狀，單純出現心慌，多見於心律失常。而我們經常可以遇到心慌時，同時伴有其他的一些表現，而這些表現，則有助於我們對自己的病情有一個大致瞭解。

其二：

年輕人或中年人，沒有什麼原因常感心慌、手抖、出汗、易發脾氣、易餓而吃得多，但消瘦得很明顯，怕熱，這往往提示可能患了甲狀腺機能亢進症，症狀均是基礎代謝增高所致。

其三：

如果心慌的同時伴尿量減少、雙下肢浮腫，嚴重時浮腫可遍及全身，夜間不能平臥，一平躺就感到喘不上氣，並常感小腹部及右上腹脹痛，且有食欲不振，這可能出現了心力衰竭。

其四：

每天練練十指功，對患有各種心臟病或植物神經功能紊亂引起的頭暈、胸悶、心慌等有一定的療效。同時，還能改善和刺激手腳末梢的血液迴圈，是一個很好的保健方法。

其五：

具體的做法是：用一隻手的食指、中指緊夾另外一隻手的小拇指兩側，由手指根部向指部拉拔，感到指尖有溫熱、脹、麻的感覺。再依次從無名指到拇指，各做1次，兩手交替進行。