血脂稠應該如何解決呢

如果人的血脂長期處於比較濃稠的狀態，對健康的危害是很大的，首先，這會直接損傷肝功能，容易導致出現肝動脈粥硬化，其次，血脂比較稠會導致高血壓，引起心肌功能紊亂，嚴重的還會導致出血性的腦中風，必須要強調的是，血脂濃稠還會直接危害到冠狀動脈，所以需要引起重視，可以採取下列方法解決。

第一、瞭解血脂稠的原因：

隨著年齡的增長，父母年齡大了身體各系統功能開始慢慢衰退，血液流動也會變慢，生活水準提高經常大魚大肉，營養過剩，還有糖尿病等疾病也會引發，血脂稠有出現頭暈，大多不會有明顯症狀，都是其他疾病檢查時發現了血脂高。

第二、血脂稠潛在的危險：

年齡大了血脂稠同時血液流動變慢，最擔心的就是堵，血管堵了血液流動不通，組織就會發生缺血壞死。特別是影響重要臟器的功能，堵到腎引起腎衰竭，堵到心臟引發冠心病等，一定要重視不能置之不理。

第三、多吃降低血脂的食物：

要知道引發血脂高的食物有蛋黃、肝類、油類等高脂肪高膽固醇的食物要少吃，多吃黑木耳、蘋果等可以減低血脂的蔬菜水果，能食療就不吃藥，是藥三分毒，病從口入，合理的飲食保養，吃得健康遠離疾病。

第四、血脂稠和胖瘦無關：

血脂高也與遺傳有關，喝酒、失眠、過度勞累都會引起血脂過高，血脂稠不在乎胖瘦，瘦人也同樣會出現血脂稠的問題，也應注意，當然過於肥胖在醫學屬於肥胖症屬於疾病，更容易出現高血壓、血脂稠等問題。

第五、多運動多喝水，睡眠好：

知道了引發血脂稠的原因就要對症下藥，血液流動慢，應該叮囑父母多運動，促進血液迴圈增強機體免疫力，不要整天坐著躺著一動不動，每天都要多喝水，稀釋血液。保持好心情晚上好好休息。

第六、養成習慣，不半途而廢：

如果情況改善後就放棄，生活中又不注意了，血脂稠的問題就會反復出現，好的生活飲食運動習慣，會預防和減低血液粘稠的問題，為了的身體健康，養成習慣就要堅持，做好身體檢查，更好的享受生活。