喝咖啡有利尿的功效嗎

現在的上班族時常要面臨加班加點趕工作進度的情況，那麼熬夜對於他們來說就是家常便飯了，這時候咖啡就是他們加班伴侶的不二之選。那麼對於這種可以使人處於高度興奮狀態不犯困的東西對於人體有哪些其他的作用呢？利尿其實就是其中之一。喝了咖啡的小夥伴會發現上廁所的頻率大大提高，那麼這其中有哪些有趣的小百科呢，讓我們來瞭解一下。

一、喝咖啡利尿嗎？

其實咖啡和茶一樣，也具有利尿的作用，這對腎臟的排毒功能也有很好的改善，常常飲用咖啡有很多優點，我就不一一列舉了，希望大家多多喝水！擁有一個健康的身體，大家身體平安。其實，咖啡就是一種飲料，只要大家感到口渴就可以喝哦！所以說，無論大家愛喝不愛喝為了咖啡這種獨特的功效也一定要喝哈！

二、咖啡中含有咖啡因不用多說吧，咖啡因在攝取後將被被胃和小腸完全吸收，爾後咖啡因在肝臟中被分解產生三個初級代謝產物副黃嘌呤（84%），可哥堿（12%），茶鹼（4%）。其中可哥堿屬於“磷酸二酯酶抑制劑”，磷酸二酯酶抑制劑通過增高血管平滑肌細胞內cAMP含量而具有擴血管增加尿量的作用。只是，日常食品中含量的咖啡因，在利尿作用方面和利尿藥相比還太弱。

三、咖啡的利尿作用可能對某些人有害，因為喝太多咖啡容易讓人脫水。但研究證實，喝少量咖啡無害，並且沒有必要擔心脫水。

咖啡因是一種興奮劑，雖然會增加上廁所次數，但並不會造成排尿量超出正常水準太多。一杯咖啡大多數由水組成，因此能抵消咖啡的利尿影響。

然而應知道，經常喝咖啡的人受這種飲料利尿特性的影響很小，因為他們對咖啡因有更高的耐受度。

四、與茶和其它飲料一樣，咖啡也是一種天然利尿劑。但影響程度大小還取決於個人的耐受度，體重和年齡等因素。此外，咖啡因含量和咖啡消費量也對利尿效果有影響。如果平時沒有喝咖啡的習慣，在早上偶爾喝了兩杯濃咖啡，就有可能導致尿頻和尿急。