老睡不著覺是什麼原因導致的？

晚上睡不著，第二天精神狀態就會不太好，精神狀態不好，工作時就容易出錯，如果長時間這樣子，可能會連工作都丟掉，所以，老睡不著覺的人一定要趕緊找到出現這一現象的原因，以及時進行正確的處理，早日恢復正常睡眠，那麼，老睡不著覺是什麼原因導致的呢？

一、服用藥物和刺激性飲料引起失眠。服用中樞興奮藥物可導致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀--睡眠淺，噩夢多。此外，茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑--咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠。

二、焦慮、煩躁等不良情緒引起失眠。焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

三、對失眠的恐懼引起的失眠。有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。