治療鼻塞的有效方法有哪些

感冒或者鼻炎常會引起鼻塞的症狀，看似症狀比較小，對人的健康危害比較大，常常會引起呼吸不暢，甚至會引起頭暈，噁心等症狀，比較好的方法就是採取蒸汽法，也就是說讓熱氣進入鼻腔，有很好的促進鼻腔內的毛細血管的微循環，從而達到治療鼻塞的作用，另外也可以使用按摩等方法來緩解。

1、蒸汽法

首先，可以採用“蒸汽法”（筆者自取名，暫且這麼叫吧）。什麼叫蒸汽法呢？那就是你打一杯熱水，對著鼻子，讓熱的水蒸氣熏鼻子，時間長短自己根據自己的具體情況而定，一般5到10分鐘，筆者就曾嘗試過，首先，熱蒸汽很舒服的，而且效果也還不錯。由於蒸汽和熱量的作用，鼻子會很舒服，同時也慢慢不那麼塞了，可以上班休息的時候，多嘗試幾次，很快就會好的。如果你不是鼻塞的很嚴重的話。

2、按摩法

其次就是“按摩法”，沒事的時候，就可以自己按摩按摩自己的鼻子，其實做法也很簡單，就是用手指夾住鼻子自己按摩，怎麼舒服怎麼按摩。那邊鼻子塞，就多往那邊使點勁。很有效果的，幾分鐘就會有明顯的效果，不行，你可以試試。

3、多喝水

最後，就是感冒生命的通用做法了，就是多喝水，這是沒得說了。但是要提醒一下的就是，要和熱開水，趁熱喝，只要不燙嘴就喝。只要的效果會比和涼水好多了。同時，鼻塞，還可以泡一些姜片水來喝，效果也是很不錯的。