為什麼女人雙腿合不攏 雙腿合不攏竟意味這90%的人不知
過瘦，腿型不正都會導致雙腿合不攏，如果你有嚴重的腿型問題，一定要儘早就醫確診。如果只是單純的姿勢不正或者其他原因導致，需要儘快調整生活習慣。一般來說，完美的腿型標準是雙腿併攏後兩腿的大腿根、膝蓋、小腿肚、腳踝這四點能相互觸及是最理想的狀態。
當你從正面觀察雙腿的時候，你的大腿、小腿以及腳踝最寬位置的比例應為 5:3:2。按照這個比例最理想的腿部尺寸應該是：大腿最寬處（45-50cm），小腿肚最寬處（28-33cm），腳踝（10-20cm）。
從腿的長度上來說，當你從側面觀察腿部時，從屁股微笑線的位置到膝蓋，再從膝蓋到腳底的長度比例應為 3:5，這樣的長度看起來最美。
雙腿合不攏竟意味這90%的人不知雙腿合不攏很有可能就是O型腿！不少人都有腿型不正的困擾，但並非每個人都能認識到O型腿的嚴重性。對於女生來說，擁有一雙健康美麗的長腿很重要，如果你有O型腿的話，一定要趁早找尋適合自己的腿型調節方案。
先確定:你是O型腿嗎?
如果要試O型腿操，當然你先要弄清楚自己是不是真是O型腿。下半身的問題有O型、X型和**型腿多種。所以在開始O型腿體操之前要先檢查一下自己的腿形。
請在鏡子面前自然站好
1、兩腿的腳尖、腳踝和腳跟併攏時膝蓋碰不到
2、兩腿的腳尖、腳踝和腳跟併攏時即使膝蓋能碰到，大腿卻並不攏。
3、兩腿的腳尖、腳踝併攏時腳跟卻碰不到。
4、經常穿的鞋子只有外側磨損嚴重。
5、大腿骨比骨盆更在身體外側。
大家中了幾條呢?答案是:符合之上任何一條的人都有是O型腿的可能性。
O型腿的危害
1、O型腿通常會伴隨著骨盆過於分開，這會是胃下垂和生理痛的原因。
2、O型腿的人在瘦身時很難將下半身瘦下來，會導致上半身小下半身大的難看局面。
解決原理
O型腿體操就是來改善及矯正O型腿的伸展運動和體操。針對O型腿骨盆歪斜和大腿及小腿腿骨不直這些最大的問題，如果不想整骨就需要通過塑造肌肉來解決。
骨盆歪斜，左右腿長度就會發生偏差，自然會產生O型腿。那我們可以通過鍛煉，讓骨盆復位。
如果小腿和大腿內側肌肉不夠多，腿就並不攏，就算本來骨頭是直的看起來也像是彎曲。所以可以用增加大腿與小腿內側肌肉的方法來解決O型腿的問題。
O型腿是如何形成的O型腿的形成，自然是有原因的。不可能一個人就無緣無故形成了O型腿。相當多的人，都把O型腿形成的原因，歸結到遺傳上面。認為自己的O型腿是天生的毛病，罪責就來自爹娘身上帶來的O型腿基因。
O型腿在醫學上稱為膝內翻，是膝關節正常力的分佈被破壞，使膝關節內側所受的力增大，外側相對減少導致的膝關節側向翻轉。具體的成因主要是很多行走、站立、運動習慣，使膝關節外側韌帶鬆弛，使得兩側韌帶力量失去均衡，小腿骨被牽拉著向內側旋轉彎曲，從而出現膝內翻，即O型腿。
在眾所周知的O型腿產地日本，大部分人都有O型腿，這就跟他們習慣跪式的生活方式很有關係。
O型腿的形成，與遺傳的關係並不大。之所以父母與孩子都有O型腿，原因很簡單，第一是因為本來有O型腿的人的比例就很高，父母與孩子都有O型腿的幾率就不是很低；第二，如果硬要說遺傳問題的話，往往子女和父母的生活習慣具有相似性。如果父母帶有導致O型腿的習慣，而子女學會了，形成O型腿的概率就會提高。
在形成O型腿之後，腿部的受力線偏移，受力點移到內側，膝關節內側磨損越來越嚴重，從而隨時間推移，O型腿還會逐漸加重。
要注意的一個導致O型腿形成的一種原因，就是你的鞋跟。如果女孩子常穿鞋跟後外側磨損嚴重的鞋子，也會導致膝蓋外側韌帶受力過大而鬆弛，導致O型腿。
運動不當會導致O型腿，像踢足球、練體操、打乒乓球、打羽毛球的人，有O型腿的比例就比普通人群要高很多。據有關資料統計，武術運動員[0]形腿的多於一般人，原因是由於站馬步樁後沒很好地做放鬆運動，或長期帶鉛條縛沙袋等使雙腿受力過重而又不注意形體保持，久而久之使膝關節局部組織形成適應性增殖固定，從而形成[O]形腿。