懷孕胃頂的難受有什麼方法緩解？

孕婦在懷孕期間隨著寶寶的發育，子宮也會逐漸的增大，這時候增大的子宮容易壓迫身體的其他臟器，比如說會壓迫腸胃，導致腸胃難受，引起噁心嘔吐的症狀表現，所以說孕婦出現胃部難受的情況也是比較常見的，這時候不要盲目的吃一些藥物，可以通過一定的方法來緩解，比如說可以深呼吸，在睡眠的時候可以側臥睡，另外要注重飲食調養，不要吃一些消化不良的食物，應該少食多餐，多吃一些有助於促進消化的食物。多吃一些，預防噁心，緩解嘔吐的食物。

孕婦胃頂的難受怎麼辦

1、深呼吸

隨著胎兒的逐漸變大，子宮也逐漸增大，而增大的子宮會壓迫胃，從而出現胃頂的難受的情況，這是正常孕期正常現象，准媽媽們不用擔心，平時多深呼吸可緩解不適。

2、側臥睡

孕婦平時臥躺時最好不要平躺，因為這樣會加重對胃部的擠壓，從而加重胃被頂著的難受感。建議孕婦平時側臥睡覺，最好是左側臥睡，不僅可緩解胃部難受的症狀，還可保證胎盤的正常血流量，供給胎兒生長發育的所有營養和氧氣，並且還可預防孕婦出現高血壓、浮腫等情況。

3、飲食規律

孕婦消化不良時就會出現胃頂的難受的情況，因此准媽媽平時應有規律的進餐，，並且多吃細軟易消化的食物，少吃或不吃油煎、油炸食物，在保證孕期營養的同時，也不會加重腸道負擔，更利於腸胃消化吸收。

4、少量多餐

選擇細軟易消化的食物，既保證足夠營養，又不致加重腸道負擔。在烹調上 儘量使食物細、碎、軟爛，以煮、燴、燒、蒸等方法為宜，避免油煎、油炸、爆炒等，以減少脂肪供給量。應注意食物的色、香、味、型，想方設法提高孕婦的食欲。每日以6～7餐為宜 。

5、注意飲食溫度

飲食的溫度應以"不燙不涼"為度，飲水擇時，最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液。平時要注意防寒，胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

6、保持精神愉快

胃是否健康與精神因素有很大關係，過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，並善於從困境中解脫自己。

小編的話

孕期各種難受是可以緩解的，孕婦胃頂著難受可以經常做深呼吸緩解，此外飲食上要特別注意少吃多餐，每頓能吃多少就吃多少，別勉強自己。最重要的一點是要保持愉快的心情，心情不好會影響腸胃功能，凡事往好處想，別鑽牛角尖。