​鴿子可以回奶嗎？

有許多朋友其實對於回奶的食物還是有認識的誤區，如果食用了錯誤的食物，有可能不會有回奶的效果，還會出現乳汁過多分泌的情況，所以一定要認識好回奶的食物。鴿子是很多人會認為有回奶效果，但是目前的研究表明是沒有的，但是也不會影響到回奶的效果，如果有朋友喜歡食用鴿子肉的話，也是可以適量食用的。想要回奶的朋友可以多吃韭菜、大麥茶、山楂等食物的，這些食材對於回奶會有很好的效果。

鴿子湯回奶嗎

鴿子湯回奶嗎?科學研究仍未證實鴿肉對於回奶症狀是否有直接關聯，不過急於回奶的媽媽也可一試。

鴿肉味鮮美，營養豐富，還有一定的輔助醫療作用。鴿肉所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，這些氨基酸的消化吸收率在95%以上，所以對老年人、體虛病弱者、開刀病人、孕婦及兒童有恢復體力、癒合傷口、增強腦力和視力的功用。

另外，鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多，唯白色入藥”，從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。

鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。雖然人們都認為鴿湯、雞湯能補身體，但鴿肉、雞肉中的大量脂肪經煮湯後融化入湯，湯中的油消化不完，便存留在體內。若是孕婦不經常活動，則導致身體發胖、發虛、頭暈眼花。不僅對孕婦不好，長期下來還會對寶寶造成影響。

鴿子湯的做法

既然鴿子湯是這麼有營養價值，那麼各位媽媽們肯定是很想知道鴿子湯怎麼樣做更好，更能發揮它的強大功效吧?因此接下來就給大家介紹一下清燉鴿子湯的做法吧。

1、準備材料：鴿子每次半隻，約80—100克;蔥段、薑絲、鹽各一些。

2、制法與步驟： 將鴿子剖洗乾淨後放置待用;將清洗乾淨的沙鍋置於火上，放入少量油。待油熱後，放入蔥段和薑絲炸鍋;炸好鍋後，放入適量的水，把洗淨的鴿子放入水中燉;一般先用大火燉，後用中火慢慢煨，過一段時間後，再改用小火煨;待香味撲鼻時，開鍋即可食用。

除了鴿子湯是回奶的湯汁，母雞湯也是，所以媽媽在回奶的時候，可以多喝這些湯。不過需要注意提醒大家的是，媽媽們平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，否則將會事倍功半。