怎麼治療掉發？做好7個方面很重要！

現在很多人經常會出現掉頭發的現象，掉頭發大多數都是因為壓力太大，平時不注意保養，再加上亂用護髮素，長時間趕上燙髮，這些都是導致掉頭發的原因，只要能在每天都洗頭髮，正常人會因為工作忙碌，沒有時間洗頭髮，這個時候可以2-3天清洗一次，洗頭髮的時候需要輕輕的按摩，千萬不可以拉扯或是強行抓撓頭皮，這些都會導致頭皮的血管損傷，改掉抽煙喝酒的習慣，多吃一些蔬菜，平時要給自己的身體消除緊張的壓力，只有壓力得到了緩解和放鬆，才能保證頭髮能夠更快地得到治療。

一、勤洗髮

洗頭的間隔最好是2—5天，洗髮的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

二、戒煙

吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。

三、不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。

四、節制飲酒

白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

五、多食蔬菜防止便秘

要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭髮品質。

六、消除精神壓抑感

精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

七、燙髮吹風要慎重

吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮發根大傷元氣。