心陰虛有哪些飲食原則？

很多人經常會出現身心疲憊，身體過度虛弱，這些症狀都是由於身體的氣血難以修復造成的，心陰虛會引起精液虧損，導致人的心和心神失調，最明顯是會出現心煩易怒，失眠，心陰虛的患者，在平時會有過度的勞神和過度的抑鬱心情，心情長時間耗損，會讓人鬱鬱寡歡，所以在平時必須要接受治療，才能讓患者振作起來，可以通過飲食的療法進行調整，再配合中藥的方式治療，飲食方面可以喝些芝麻粥，荷葉粥，再配合相關中藥慢慢的調理，加快身體的吸收，促進身體的潤滑，從而達到治療的作用，防止病情持續加重，對身體會造成一些危害。

一、心陰虛飲食原則

1、水證雖屬陰虛，常兼有虛火一面，因此，飲食宜以高蛋白飲食，既富營養，又易消化。適當多食甘涼一類鮮果和蔬菜，切切忌食辛辣化火之食物，以免動火耗陰，加重病情。

2、老年人的心陰不足，用藥常虛不受補，補之失當，則易助邪，所以味厚、粘膩等大補之品往往不相宜。只宜清補、平補、緩補、調補為佳。要達到補不助邪，補之能受，方為恰當。藥物可選用黃精、玉竹、麥冬、北五味、沙參、元參、何首烏、生地等;若嫌滋膩，適當加砂仁、白蔻仁、橘紅等和胃之品以監之。

二、心陰虛食療方法

1、芝麻粥：將黑芝麻適量，淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，每次取30克，同粳米60克煮粥。作點心或晚餐服食。本粥有潤五臟，填骨髓，補氣虛的作用，對心陰虧損，形體贏瘦者服之頗宜。

2、荷葉粥：將新鮮荷葉一張，洗淨煎湯，再將荷葉湯同粳米60克，冰糖適量煮粥，作早晚餐，溫熱服食，對本證亦有輔助治療作用。

三、心氣虛外敷藥物

1、止痛膏

藥用丹參、當歸、川芎、紅花、乳香、沒藥、公丁香、降香等研為粗末，以95%酒精浸製成流浸膏，加樟腦、冰片、二甲苯麝香、苯海拉明、橡膠、羊毛脂等搗製成硬膏，並塗於布面即可。敷貼于內關、膻中(或心俞)間隔6～12小時後行第二次貼膏，換膏時，先用熱毛巾輕擦局部皮膚，1～2小時後再貼藥，一周為一療程。

2、氣霧療法

由於心血虛而致"厥心痛"或"真心痛"時，可用熱證氣霧劑(丹皮、川穹、冰片)，在舌下粘膜處，噴射1-2次，3分鐘內多數可止痛。

溫馨提示：一些中醫的治療方法對於某些疾病的效果是很好的，我們常見的一些身體上的疾病，很多的時候都是因為自己的情緒引起的，平時不要亂生氣，更不要胡思亂想，每天都是開開心心的疾病怎麼能夠找上你。