耳廓疼是怎麼回事

其實現在有很多人在坐車的時候就非常的喜歡戴著耳機聽音樂的，這樣雖然是可以讓自己的心情得到很好的放鬆，但如果是長期這樣下去的話對於自己的耳朵來說還是會造成很大的影響，會損傷到自己的耳朵，患者會感覺到自己的耳廓非常的疼痛，這大部分的原因就是帶耳機太久的現象所引起的，那麼想要緩解的話最簡單的方法就是讓自己處在一個盡可能安靜的環境下，這樣就可以讓自己的耳朵得到充分的休息，否則的話很可能會使得自己的耳朵聽力出現非常嚴重下降的情況。

緩解方法

選擇環境:儘量在安靜環境下欣賞音樂。已有測試顯示，在安靜環境下，大多數耳機的輸出音效相差無幾，一旦外界環境變得嘈雜，耳機的輸出效果會受到不同程度的干擾。

由於運動時內耳血供不穩定，因此最好不要運動時聽MP3或使用手機。

控制音量:聽MP3或使用手機時把音量調到40-50分貝，達到清晰的程度即可，不可超過最大音量的60%以上(MP3最大音量為100分貝時)。

控制時間:戴任何耳機，即使音量適宜，也不可持續時間過長，更不可戴著耳機睡眠。過分激烈的音樂，聽1小時左右就應該休息一下;聽一張CD的長度，應休息15分鐘;輕音樂、較慢的流行音樂可以100分鐘左右休息一次。另外，使用手機儘量縮短時間。專家經過實驗發現，使用手機10分鐘以內，聽力沒有較大改變，因此，我們建議:每次使用手機時間控制在10分鐘之內。

選擇耳塞:遠離蹦迪、強烈搖滾打擊音樂、爆竹、鑼鼓等雜訊環境，選擇耳罩或海綿耳塞保護聽力。耳塞包括反復使用和一次性兩種，一個好的聽力防護用品應具備以下一些特點:

①與耳部的密合要好;

②能有效地過濾雜訊;

③佩戴時感覺舒適;

④使用起來簡便。

拉長距離:使用手機時，儘量將手機放在遠離耳部的位置，減輕由於電磁波引發的副作用。