母嬰健康

嬰兒睡覺不踏實老醒的原因你知道幾種?

剛出生的嬰兒對於很多事都是非常敏感的,所以特別容易導致嬰兒到了晚上睡覺的時候特別遲睡,並且聽到一點動靜就會醒來,直接影響爸爸媽媽們的睡眠,從而引起第二天工作精神不佳,而且經常這樣被孩子吵醒,也會導致自己的身體可能出現一些疾病,導致嬰兒睡覺不踏實老醒的因素有很多,比如:嬰兒可能感到太冷或者太熱,也可能是消化不良導致的等,所以如果想讓孩子睡的很沉,那麼我們首先要清楚原因,然後根據原因來找解決方法。下面給大家具體介紹下嬰兒睡覺不踏實老醒的原因。

1、缺微量元素。

血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩,需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷。

3、太乾燥,有鼻屎。

4、睡眠前玩得太興奮,按時睡覺。

在寶寶入睡前0.5~1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了,然後就給孩子餵奶,其實這是一個很不好的習慣,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

7、積食、消化不良。

上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶。

8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)

9、晚上一定要餵奶的話,要注意:儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時,不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。這樣,當喂完奶會換完尿布後,會容易入睡。逐漸減少餵奶的次數,不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒,本人覺得應該給他用尿不濕,這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話,一定是尿不濕包得太緊。

11、發現孩子有睡意時,及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時,他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。