太陽曬了以後皮膚紅癢怎麼辦

生活中很多人的皮膚是不一樣的，有的人皮膚曬了太陽後沒有任何異常，而有的人皮膚曬了太陽後會出現紅癢的症狀，每個人的皮膚狀態也有密切聯繫。一般來說當曬太陽後出現皮膚紅癢的症狀很可能是患者對紫外線過敏，當然也不排除是太陽溫度過高所致。無論什麼原因，當曬了太陽後皮膚出現紅癢的情況都要引起重視，出現這類症狀一般是以修復為主，除了常規的修復治療日常的預防也應該適當的瞭解，預防工作做好是可以避免紅癢症狀出現的。

1.清水洗臉

外出曬太陽後，發現臉上有小紅疙瘩，紅腫發癢，第一件事就是洗掉臉上的灰塵及化妝品，避免這些髒東西繼續影響皮膚的呼吸作用。

2.冰敷鎮靜

肌膚溫度過高，會刺激發癢及黑色素的生成，因此，要先冰敷鎮靜。冰敷鎮靜的方法很多，可以根據自己已有的條件選擇，可以用冰牛奶冰敷3分鐘；也可以用冰鎮過的西瓜皮薄片敷臉；用冷藏了10分鐘的鎮靜舒緩面膜敷臉；蘆薈消炎消腫。如果曬天陽後皮膚有紅腫、刺痛感，可以用去皮後的新鮮蘆薈敷於患處，可以幫助快速消炎消腫。每天早晚敷一次，直到紅腫消失即可。

3.補水面膜修復

皮膚被曬傷後一周內，要多進行補水護理。除了基礎的水、乳液、面霜外，可以每天敷補水舒緩的面膜，堅持一周左右，幫助修復受損的皮膚細胞。

4.預防

（1）外出前少吃感光食物

如果知道自己需要外出，要減少食用可誘導春季性皮炎的光感性物質，如油菜、菠菜、萵苣、無花果、檸檬、白蘿蔔等。多吃含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。

（2）做好防曬

根據當天的太陽強度，選擇合適SPF指數的防曬霜（夏季一般需要30++），如果可以最好準備好太陽傘、太陽鏡，不方便打傘的可以戴上太陽帽。