5種食物是血栓“剋星”，打通血管不在話下

血管是人體的生命通道之一，常吃清血食物，保持暢通的血管能降低中風等疾病的發病幾率。在沉悶的週一來一道蠔汁炒香菇荷蘭豆，香菇滑嫩、豆脆爽，不僅拯救了食欲，而且還有利於降膽固醇。

蠔汁香菇荷蘭豆怎麼做

食材：鮮香菇300g，荷蘭豆100g，油、鹽、蠔油少許

詳細做法：

1.荷蘭豆摘掉頭尾結合兩邊老絲，香菇切厚片。

2.將荷蘭豆焯水約1分鐘後瀝幹備用，將耗油、鹽、清水各少許放小碗中調醬。

3.熱鍋放少許油，放香菇翻炒片刻後加水繼續炒。

4.香菇變軟後放入荷蘭豆，翻炒均勻後倒入醬汁。

5.食材熟透醬汁濃郁即可起鍋。

還有哪些食物是血栓“天敵”

香菇高蛋白、低脂肪，不僅富含礦物質，其水提取物有助於延緩衰老，香菇嘌呤還具有降低膽固醇的作用，能保護心血管系統。但除了香菇之外，以下這些食物也是血栓的剋星。

打通血管血栓絕密配方1、吃洋蔥能預防血栓

洋蔥裡面的前列腺素A含量非常高，這個前列腺素A可以擴張我們人體的血管，降低血液中的粘稠度，讓血管的壓力減輕，從而起到降血脂和抗動脈硬化的作用，多吃點洋蔥能很好的預防血栓。

打通血管血栓絕密配方2、吃茄子能預防血栓

茄子含有較多的維生素P，可以幫助我們增強毛細血管的彈性，在防止血栓的問題上有很好的作用。

打通血管血栓絕密配方3、吃蘋果能預防血栓

多吃蘋果裡面的維生素含量很多，而且還能防止脂肪聚集，降低血液中的膽固醇濃度，很好的預防了血栓的形成。

打通血管血栓絕密配方4、吃大蒜可以預防血栓

大蒜可以揮發出辣素來消除體內不斷積存下的脂肪，有明顯降脂作用，可以預防血栓的產生。

打通血管血栓絕密配方5、吃玉米可以預防血栓

多吃玉米能很好的預防血栓，裡面的不飽和脂肪酸可 幫助我們快速的進行脂肪和膽固醇的代謝，以此來預防血栓。此外，中醫師認為玉米須對調節血壓還有一定好處喲。