預防妊娠紋用哪些方法比較好呢？

妊娠紋是大部分女性們都非常討厭的一種現象，妊娠紋主要長在女性的肚子上面，是由於女性胎兒發育逐漸變大而撐破腹部肌肉纖維的一種現象，這種現象對女性沒有傷害，但是它產生的紋路卻非常難看，讓女性的肚子看起來非常的恐怖。因此，妊娠紋是女性最不願意見到的現象。在懷孕之前預防妊娠紋的產生是最有效的方法，下面就來看看預防妊娠紋用哪些方法比較好的講解吧，希望女性們可以瞭解一些。

1、增強皮膚彈性

在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，説明皮膚增強彈性。

2、控制體重增長

在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11-14公斤。

3、使用妊娠紋防護霜

在懷孕初期就開始使用肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護霜。

懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性，使肌膚充分適應孕期的體形變化，防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂，從而有效減少妊娠紋出現。這樣能夠活化纖維細胞，讓斷裂的纖維組織再生，持續使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色，凹凸感明顯減弱至消失。

4、適度的按摩

適度的按摩配合妊娠紋防護品可以促進表皮細胞分裂生長，使皮膚緊致、彈性、不鬆弛。有效改善妊娠期皮膚鬆弛、粗糙等現象。

進行局部按摩可以增加皮膚彈性，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。

建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。