敲打穴位減肥效果如何？

減肥仿佛是女性聊不完的話題，女性朋友們都喜歡自己擁有一個魔鬼的身材，那麼對於大象腿，桶腰肥胖的小仙女來說擁有一個魔鬼身材是堅持不懈的追求，減肥的方法很多，比如運動，針灸，飲食調理，減肥茶等等，其中運動減肥比較安全有效，但需要堅持運動才不會反彈，減肥茶以及減肥藥物要在醫生的指導下服用，不要亂用藥，以免造成副作用影響健康了，其中敲打穴位減肥很多人還不知道效果怎麼樣，下面我們來看看敲打穴位減肥效果如何，讓大家有個正確的方法來減肥。

一.首先說個減肥穴位-帶脈

用“帶脈”來治療婦科病，古時是常用之法，有調經止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經在此處的血瘀積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈。用手輕捶帶脈的方法可以讓經絡氣血運行加快，對於腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經都有幫助。了有疏通血脈的效果以外，推帶脈可以強壯腎臟，敲帶脈還可以增強腸道蠕動，對於便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有贅肉的“游泳圈”，還有利於脂肪的代謝，減少贅肉的產生，在保養帶脈的同時，有瘦身的效果。不過准媽媽可千萬不能這麼做。

位置：從肚臍往腰兩邊，腋下中線，與肚臍兩邊的交匯處。

二.敲帶脈位置

從肚臍往腰兩邊，腋下中線，與肚臍兩邊的交匯處 效果： 每天早起喝杯溫鹽水，站著敲兩三分鐘帶脈一路，排毒減肥效果巨好

1，提高排毒能力，改善便秘。

2，可以自然減少食欲，口味會慢慢偏向清淡，食量也會自然減少。具有一定的瘦身效果3，有調經止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經在此處的血淤積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈。

4，去除痘痘、減淡痘印。

三.清除腰上的贅肉方法

每天晚上睡覺前，躺在床上，用手來回敲打帶脈(即身體兩側、腰邊的贅肉)，用力適中，大概100-300下即可。