女性尿失禁的原因有哪些 尿失禁的治療方法

人有時候有不受控制的出現尿失禁的情況，或者女性會有經常小便的想法，小便的次數增多的情況，有時候覺得自己很急但是上到洗手間卻拉不出來的情況，這樣就要多加防範和注意是不是自己已經換行尿失禁了。導致出現尿失禁的原因是什麼?有什麼治療方法?

第一、生產的損傷。

因為多次的生育、子宮出現下垂的情況。主要是由於在生寶寶的時候，盆腔肌肉受到了嚴重的損傷，導致女性的盆腔功能出現障礙的一種情況，這樣會導致女性出現壓力性的尿失禁的情況，這種情況順產的女性發生了比較高一些。

第二、身體過於肥胖。

因為女性自身年齡的增大，並且身體有較多的脂肪堆積，導致對膀胱造成比較大的壓力，因此產生尿失禁的情況。

第三、雌激素水準降低。

這種情況常發在更年期後的婦女，因為更年期以後身體分泌的雌性激素減少，使尿道粘膜變薄，張力出現下降的情況，因此產生尿失禁的情況。

第四、精神因素。

經常處於壓力比較大，精神處於緊繃狀態的人群，這樣會導致自己經常處在於比較焦慮的狀態下，導致膀胱肌肉過敏，沒有辦法控制自己的膀胱收縮的情況，因此產生出現尿失禁的情況。

行為治療法。通過盆腔肌肉的鍛煉，這種是臨床上比較常用，並且取得明顯效果的一種方法，沒有任何的副作用，更加有利於婦女的健康恢復。

一、盆底肌鍛煉

患者可以通過自然的收縮盆底並且做好提肛肌，每次要進行二十次，一天最好堅持3次，如果可以堅持可以適量的增加次數，並且每下要堅持持續10s以上;這樣的動作主要是鍛煉為排尿過程中主動中斷排尿，之後並再繼續排尿的重複鍛煉，這樣堅持的運動可以有效的治療尿失禁的情況。

二、膀胱功能鍛煉

就是通過控制病人排尿的時間，規定時間排尿，並且經過訓練以後就適量的延長排尿時間的間隔，元件增加膀胱容量的功能，用自己的意識去控制排尿，重新建造膀胱的控制意識，最終達到恢復排尿，治療尿失禁的一種方式。

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