春季多喝四款養生粥 讓你徹底告別腎虛煩惱

腎虛吃什麼?腎臟在人體功能非常大，遠遠超過泌尿系統範圍，與人體的生長、衰老、生育有很大的關係。因此腎虛發生時，免疫功能下降，所以腎虛治療的防止應防治結合。下面小編就為大家介紹四款養生粥，有助於緩解腎虛症狀。

山藥萸肉粥

山藥60克，生地30克，山萸肉15克，大米100克，先將生地、山藥、萸肉煎湯取汁，與大米同煮成粥服食，每日1～2次。

山藥蓮子粥

山藥50克，蓮子30克，大米100克，同煮成粥，分1～2次服完。

龍眼肉粥

主料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。

製作：

將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

功用：

健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿 早洩 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

芡實煲老鴨

芡實100克，老鴨1只，將鴨宰好，去毛、內臟，洗淨，芡實洗淨放入鴨腹內，然後置砂鍋中，加清水、蔥、薑、黃酒適量，武火煮沸後改用文火再煮2小時，至鴨爛熟，加味精調味服食。

腎臟在人體功能作用十分強大，遠超過泌尿系統。如果腎虛發生時，免疫功能就會下降，然而腎虛包括腎陽虛和腎陰虛，與人體的生長、生育有很多功能。所以我們應該加強治療，並且需要防治結合，上面就是小編為大家介紹的兩款養生粥，希望對各位腎虛患者有很大幫助。