怎麼才能祛斑？這些治療方法最可靠！

臉上有色斑的對自己的臉上外觀影響還是很大的，有部分色斑的患者還會容易出現自卑的心理，覺得自己的臉不好看，失去應有的自信。引起色斑出現的原因是有很多種的，比如遺傳因素、生活習慣因素、飲食習慣等等，都會對色斑的出現幾率產生影響。想要淡化色斑或者去除色斑，可以通過很多有效的方式，比如胡蘿蔔汁、注意防曬、檸檬汁加糖水、按摩等等，對淡化色斑都是非常有效的。下面就來看看具體祛斑方法有哪些？

一、怎麼樣去除色斑-喝胡蘿蔔汁

每日喝1杯胡蘿蔔汁是有祛斑作用的。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內則可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。因此，多喝胡蘿蔔汁對於淡化斑點是個不錯的選擇。

二、怎麼樣去除色斑-注意防曬

預防：雖然現在已是秋冬乾燥季節，但是紫外線還是很強的，因而在戶外活動就要選擇有效的避光措施，如打傘、戴帽等。

三、怎麼樣去除色斑-檸檬汁加糖水

將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

四、怎麼樣去除色斑-每天按摩5分鐘

按摩有助促進血液迴圈和新陳代謝，這是真的，不過每天按摩一次已經足夠，按摩不可過頻。每次約5分鐘，按摩不要太用力，動作要輕柔，節奏要快。如果按摩過度的話會加速肌膚老化，甚至產生色斑，不可不防。

五、怎麼樣去除色斑-常喝番茄汁

每天喝一杯番茄汁或常用番茄，對防止祛斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。