敲帶脈減肥的正確方法是什麼？

在生活中，太多的人有減肥的需要了，很多人看起來明顯的肥胖，肥胖的危害非常多，比如會直接影響人的身材，人的形象會變得很差，年輕人肥胖的話，會影響情感和婚姻，嚴重肥胖的還會影響心理，比如有的人因為過度肥胖而變得自卑，不僅如此，如果長期肥胖的話，人的健康也容易出問題，比如肥胖人群患高血壓的概率大大升高，所以及時減肥非常重要。現如今減肥的措施很多，帶脈是人體重要的穴位，敲這個穴位可以幫助減肥，那麼敲帶脈減肥的正確做法是什麼呢？

第一、敲帶脈的位置：

敲帶脈其實敲的就是膽經的腰部的幾大穴位：京門穴、帶脈穴、五樞穴、維道穴、居髎穴。這裡也是平時俗稱“游泳圈”的地方，在中醫看來，肥胖說明此處垃圾堆積，敲打可以加強氣血的運行，從而減少肥肉垃圾。

第二、膽經的功能：

膽經是足三陽中的一條，是的護生法寶，它從頭開始一直到腳。經過的人體器官膽囊，所以如果發生膽囊方面的毛病，如膽囊炎、膽結石等，說明膽經不通了，弄通膽經病也就會慢慢好了。女性的乳腺增生也與膽經相關。而帶脈屬於膽經中最重要的一段，所以敲帶脈可以活血化淤。

第三、如何敲帶脈：

晚上躺在床上，放鬆身體，想像著身體如爛泥一樣，用雙手敲肋下，敲個幾百下，人也累了，渾身了累了，就想睡覺了。其實，白天也是可以敲的，走路時、等公交時，只要手閑著就可以敲。如果腰部的肉特別多的，需要加重點力度，這樣才有效。敲帶脈兩周便可以明顯看到減肥的效果了。

第四、敲帶脈治療便秘：

敲帶脈可以增強大腸的蠕動，治療便秘，因為帶脈的位置剛好是結腸的位置，敲帶脈能夠增強新陳代謝，敲完後會發現，排氣排便會變多，正是排除了體內的三濁和宿便。

第五、敲帶脈治療婦科疾病：

帶脈區上通乳腺區域，下通子宮區域，敲帶脈將此處敲通了，不但加快膽汁的分泌，對乳腺增生、痛經、月經不調也有很好的好處。

第六、敲帶脈的注意點：

腰部肥胖的人，因為肉很厚很多，穴位敲不到，所以手法要稍重點。其實帶脈不但可以敲，也可用用手指捏捏，用艾炙、拔罐法都行，方法不同，但最終目的是相同的，就是打通經絡。