怎樣按摩才能幫助子宮收縮

女性朋友在生產以後需要經過一段時間的調養子宮才會收縮，如果子宮恢復不好的話會給女性朋友以後的健康造成很大的威脅，現在有很多種幫助子宮收縮的方法，按摩收縮是一個既安全又方便的方法，所以現在這種方法很受女性朋友歡迎，而且經常按摩子宮部位也是調理宮寒的一種很有效方法，很多女性朋友都在詢問怎樣按摩才能幫助子宮收縮，想要瞭解的女性朋友可以多多閱讀下面的文章，文章中會給出您詳細的答案，跟著步驟來做身體會越來越健康哦。

第一腹部的子宮穴

子宮穴位於下腹部肚臍中心處大約4個手指的部位，對其按摩的方法也很簡單易行。在對子宮穴進行按摩的時候，雙手相互交叉然後疊放在小腹中間的位置，緊緊按壓在腹部並進行按摩，手部的力度不能過重，以免對腹部內的臟器產生不良損傷，此外以腹部有熱力的感覺為宜。

並且，經常對子宮穴進行按摩也是調理宮寒的主要手段，所以說，對於一些患有宮寒的女性也可以試著對子宮穴進行適當的按摩哦!

第二腰部的命門穴

腰部便是命門穴所在的重要部位，且此穴屬於督脈上的重要穴位，所以對於女性因為痛經而出現的腰部酸痛等不適症狀，便可以對命門穴進行按摩進行舒緩，這對於防治卵巢囊腫發揮十分重要的作用。

在對腰部命門穴進行按摩的時候，我們可以先將手心對著搓熱乎，然後緊按壓在命門穴上，稍微用點力對其進行按揉，能有效的促進腰部的血液迴圈，使得氣血更好的滋養全身，進而在腰部間形成一股暖流，對子宮產生很好的溫煦作用。

對於剛生完孩子的孕婦而言，此時的子宮處於相對虛弱的狀態，而通過對子宮穴進行按摩能很好的促進子宮的正常收縮。既能很好的減少子宮不良出血的症狀，更好的促進子宮進行恢復，使得子宮內的惡露更好快速的排出體外，對於維護女性子宮健康發揮十分關鍵的作用。