束腹帶的正確使用方法是什麼？

女性在生完孩子之後，腹部會變得非常鬆弛，這會嚴重影響女性的身材，為了解決這個問題，很多產後女性會使用束腹帶，這樣可以讓腹部變得更緊致，能夠在很大程度上緩解懷孕對身材帶來的傷害，但提醒廣大女性們，使用束腹帶有很多講究，首先，要根據自己的身體情況，購買品質過關並且尺寸適合的束腹帶，並且要掌握正確的使用方法，很多人使用束腹帶之所以出現危害，並不是束縛帶本身有問題，而是沒有掌握正確使用方法而導致的。

第一、使用束腹帶的步驟

剖腹產的媽咪在產後病房時，醫護人員便會教導媽咪如何使用束腹帶。醫護人員表示，媽咪這時起床容易感覺疼痛，故會在媽媽平躺的狀況下進行衛教，以利於媽咪之後下床活動；而自然產媽咪則不在此限。

肉粒肉粒步驟1：媽咪平躺於床上，將束腹帶打開並放於身下，接著從兩端拉起。

肉粒肉粒步驟2：將魔鬼毯固定于黏貼度。最後確認鬆緊度即可。

第二、束腹帶鬆緊度該如何調整

肉粒肉粒A束腹帶過松，可能就會失去它的功能，太緊則會使媽咪感覺不舒服，至於該如何調整，主要取決於媽咪主觀感受。一般來說，束好後，差不多一個手掌可以放進去的鬆緊度剛剛好，媽咪可以此為基準為調整。

第三、束腹帶使用的範圍包括……

肉粒肉粒使用束腹帶的目的，是希望剖腹產之傷口順利癒合，因此使用時必須將整個傷口完全覆蓋住，此包覆範圍差不多為肚臍以下至恥骨聯合的上方。

肉粒肉粒1.部分民眾會將束腹帶束在腰間贅肉較多的地方，結果傷口反倒沒有受到保護。

肉粒肉粒2.束腹帶尺寸不合，加上綁著束腹帶睡覺，以致睡覺時束腰帶順著動作滑動。

肉粒肉粒3.每位媽咪肚臍至恥骨這段距離不同，有些媽咪誤用過大尺寸的束腰帶，還會發生束腹帶卡在肋骨位置，或者束腰帶出現好幾層皺折，而皺折處又頂到傷口的情形，這些可能都會影響傷口的癒合。