補充臉部膠原蛋白的方法

當我們看到小寶寶們滿臉的膠原蛋白時無比羡慕，可是隨著歲月的流失再加受到外界環境的影響，我們的皮膚會變的越來越差，皮膚失去了原有的光澤。其實讓我們變老的真正原因就是因為大量的膠原蛋白在無聲無息的流失掉了。只有補充膠原蛋白才能使皮膚恢復以往的光澤，讓時間在我們的臉上“冷凍”起來，讓我們回到年輕時的風采。那麼除了服用補充膠原蛋白的藥物之外還有其它方方法嗎?小編給大家總結出了幾點補充臉部膠原蛋白的方法可供大家參考。

我們經常會用“滿臉膠原蛋白”來形容一個的皮膚，指的是皮膚狀態特別好，水嫩如新生。但是膠原蛋白不是永遠會留存的，它會隨著年齡的增長和外界環境的干擾而越來越少，如何才能留住臉上的膠原蛋白呢?

膠原蛋白有什麼用?

膠原蛋白是一種天然保濕因數，它能鎖住水分，保持皮膚的滋潤亮澤，還能增加皮膚的緊致度，縮小毛孔，可以說是皮膚好壞的決定性因素。

為什麼膠原蛋白會流失?

膠原蛋白的流失主要有兩個原因：一是年齡，另一個就是外界環境。年齡是不可抗因素，我們無法阻止，所以就只能從另一個原因下手阻止它的流失。外界環境的影響主要包括：皮膚水分不夠，紫外線的傷害，不良生活習慣等。當然，還有一些特殊原因會導致膠原蛋白的流失，如月經、生育、流產等等。

如何留住膠原蛋白?

知道膠原蛋白的流失原因，我們就可以從這些方面入手，留住膠原蛋白。

方法一：防曬+補充含膠原蛋白的食物

膠原蛋白的流失90%以上都是因為紫外線，所以防曬是重中之重。另外，多補充含膠原蛋白的食物也可以減緩它的流失，在一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有豐富的膠原蛋白。

方法二：外用膠原蛋白護膚品

膠質的食物可以補充膠原蛋白，但效果較慢較不明顯，因為普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，並不能被人體直接吸收。如果選擇外用方法補充膠原蛋白，建議外塗含有水溶性膠原蛋白成分的護膚品，在一定程度上能提高皮膚柔細度與滋潤感。

方法三：內用膠原蛋白口服液

如果你覺得外用有點麻煩，可以選擇內用口服膠原蛋白膠囊或飲品，雖然價格總體較貴，但其實內服的膠原蛋白產品會比外用保養更易吸收。如果你想更快見到效果，也捨得下血本的話，可以採用時下最熱門的美顏理念，那就是外敷加內服了。