頭疼想吐怎麼能有效治療？

我們的人體是一個精密的器官，而如果這個器官的某一環節出了毛病，就有可能使得病菌趁虛而入產生一些病症。其中頭疼想吐，就是一種常見病狀。引起頭疼想吐的原因有很多有可能是感冒，也有可能是中暑等等，頭痛還代表一些別的疾病，比如腦血管疾病、頸椎病等。總之頭疼想吐非常難受，對於我們日常生活有很大影響，會導致精神萎靡不振、不願進食從而對身體狀況影響很大，那麼下面就來介紹一下頭疼想吐怎麼做能有效治療。

低鹽飲食

1、高鹽分食物會刺激體內激素發生變化，誘發週期性偏頭痛，或者而引起血管性頭痛(血管突然收縮或者過度擴張)。

2、所以頭痛的時候要少吃鹽，這樣能快速減輕頭痛。

擦清涼油治頭痛

可在前額、太陽穴等部位塗抹清涼油，並按摩數分鐘。

原因：

1、清涼油含有薄荷腦，可以麻痹疼痛信號傳入。

2、主要是清涼油能引起局部刺激，形成新的興奮，掩蓋疼痛刺激。

3、也有人說，清涼油可以刺激人體內的止痛物質內啡肽，讓它快速發揮止痛的作用。

煙熏療法

1、取冰片、白芷各3克，一同碾碎後卷成藥撚，點燃後放入鼻子附近熏吸，可治療風寒頭痛;

2、取大棗1枚，紅帆0.9克碾成粉末，大棗去核，將粉末塞入棗子中間，將大棗放到木火上烤。

具體做法：

左側頭疼用左邊鼻子吸藥味，右側頭痛則用右邊鼻子吸，兩側頭痛則兩隻鼻子同時吸，直到大棗烤焦不出藥味為止。可治神經性頭痛。

冷熱敷治頭疼

1、發燒頭疼用冷敷

感冒發燒的時候通常也會有頭疼的情況，一般建議用冷毛巾敷額頭，既可以降溫又可以緩解頭痛。另外，宿醉後頭痛也可以用冷毛巾敷額頭快速緩解。

2、風寒感冒頭疼用熱敷

受寒的時候血管痙攣，會引起神經性頭痛，可以用熱毛巾敷在額頭上，能立即緩解頭痛症狀。

如何緩解噁心嘔吐？

噁心繼而引發嘔吐，兩者往往是相依而為，若在嘔吐之後感覺到胃內輕鬆，則屬於進食過量，建議在生活中應制定合理的飲食規律，保證每頓飯的飯量均衡，其次也應保證作息時間的規律，不要兩頓合一頓，不要不吃早餐。

其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

應注意戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品，少吃酸辣刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。