肩膀肌腱炎有哪些治療方法？

人的多個部位會出現肌腱炎，比如肩膀部分就會出現肌腱炎，這又被人們稱為脈窩風，一旦患上這種炎症，肩部會感到不同程度的疼痛，有時候是隱隱作痛，有時候是劇烈的疼痛，在疼痛的時候關節會變得僵硬，手會變得麻木，這時候可以活動一下關節，疼痛感會得到緩解，但很多人會發現，這種疾病經常容易復發，並且會受到天氣因素等多種因素的影響。現在有很多治療肩膀肌腱炎的方法，除了積極配合醫生治療之外，下列這些方法非常簡單，並且效果還很好。

1、中藥薰蒸治療

羌活，防風，牛膝，雞血藤，伸筋草，海風藤，千年健，尋骨風等。上藥置於鍋內，用一半水，一半醋做熬的材料。水醋合劑浸泡中藥30分鐘前後，然後開始熬，將疼疼的部位置於鍋上50公分前後處，主要使蒸汽持續薰蒸患處，在鍋上置一布袋，以防蒸汽外漏，但是也要注意過熱時放開一點布袋，以免燙傷。一般每日一劑，每回1小時。如果覺的麻煩，可敷些中醫膏藥外用肩周炎和順貼來代替，其方法更為簡便易行，快速有效。

2、理筋手法

先用拿捏法拿捏岡上部、肩部、上臂部，自上而下，疏鬆筋絡。然後以岡上及肩部為重點，自上而下揉摩，以舒筋活血。再撥動並點按岡上及肩部，以理順筋絡。最後採用旋轉搖晃法將肩部搖轉並儘量外展。肩峰下滑囊炎、肱二頭肌長頭腱鞘炎及喙肱衝擊症理筋手法大致相似，但揉摩部位各有側重。

3、藥物治療

急性期宜活血化瘀、通絡止痛為主，用活血舒筋東加減，慢性期可服小活絡丸、大活絡丸。氣血虛弱者可內服獨活寄生東加減。，急性期可外敷消瘀止痛和順貼膏。後期風寒砂熱熨患處。

4、針炎治療

取天宗、肩盂、肩撩、臂鬧、曲池等穴，用瀉法。

5、按摩治療

如果肩肌炎患者關節活動障礙僅累及一側，可以用健側上肢對患側進行自按摩。按摩前先要進行患側肩關節的局部熱敷。自按摩每日進行1次，堅持1~2個月就會收到較好的效果。