愛瘋一族小心“蘋果後遺症”偷襲

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網上有人這麼描述，“iPhone是一種生活態度，是一種極端的挑剔與不屑並存的生活態度。”根據蘋果公司的統計，有大約一半的iPhone用戶年齡低於30歲，學生是iPhone的一個重要用戶群體。iPhone牢牢抓住了這一年齡層的需求———貪新鮮、愛炫耀、追求個性……在行銷方式上，蘋果公司針對性地推出了“饑餓”式行銷，控制市場供應量，一來保持其產品價格的穩定性，二來也滿足了消費者的優越感。

約伯斯影響了中國和中國人的生活，實際上，在許多“果粉”心目中，約伯斯改變了世界，他的產品iMac、iPod、尤其是後來的iPhone和iPad，讓粉絲們奉若神明。然而，當你的手指在蘋果產品時尚的觸控式螢幕上華麗劃過的時候，你的健康狀況可能也在悄然發生改變，不僅是身體，可能還包括精神和心靈……

“蘋果後遺症”

iPhone、iPad均色彩豔麗，而且螢幕離雙眼距離近，長期、過多使用，對視力乃至雙眼健康都會有不利影響。此外，沉迷用“愛瘋”系列產品玩著名的“切水果”等遊戲，容易造成手指發抖，屈伸不靈敏，食指關節酸脹、發痛，無法伸直等毛病。這是跟“滑鼠手”類似的關節炎，因肌腱受傷引起的，被稱為“蘋果後遺症”。

1、影響睡眠

美國國一項調查結果顯示，高達95%的美國人在睡覺前接觸一個小時左右的數碼產品，包括電視、手機、電腦、遊戲機等。尤其是隨著iPhone及iPad成為時尚寵兒，越來越多的人習慣無時不刻掏出來遊戲、微博甚至上網聊天，但事實上，這些電子產品的過度使用會對人的睡眠造成負面影響，導致睡眠時間不夠以及睡得不安穩。

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2、加癌症風險

哈佛大學醫學院教授Charles Czeisler博士表示，數碼產品一般都具有發光螢幕，而睡前接受這種強烈的光線照射會提高警覺性，抑制褪黑激素的釋放，從而讓人變得難以入睡。這可能對年輕一代的身體健康、認知發展和生活幸福造成嚴重後果，包括導致高血壓和糖尿病。此外，哈佛大學去年的研究結果表示，夜間光線能增加癌症風險。

3、易引發意外

還有一種極端的用iPhone傷身可能性，“愛瘋一族”通常喜歡機不離手，走路、坐車、上廁所甚至睡覺都拿著機子滑動手指，這可能引發交通意外，甚至因此遭遇搶劫而使身體受到傷害，絕非危言聳聽。資料顯示，每年全世界有6000人左右因為發短信等行為分神而喪生。

4、影響記憶力

由於iPhone、iPad便攜的特點，許多未成年人甚至成年人都很容易日以繼夜玩著，影響睡眠休息時間，導致精神困乏。另據一項最新研究報告顯示，使用iPhone、iPad等電子設備閱讀電子書，可能會對人的記憶力造成傷害。神經科學研究者瑪雅·薩拉維茲發現，在平板電腦上閱讀文章，每隔一兩個章節就會輕易地忘掉故事角色的名字，而在紙質書報上的閱讀則沒有這種困擾。

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5、加深近視

日前，一個“iPad成兒童視力第一殺手”的微博引發家長關注，微博稱其4歲寶寶近視200度，一個寒假視力從1.0降至0.5。眼科醫生證實，iPad等電子產品對學生視力的影響很大。專家建議，儘量讓兩三歲的的孩子不要接觸iPad之類的電子產品，大一些的孩子在玩的同時一定要限定時間，每次半小時，每天不超過1小時。

6、脊椎受損

自控能力較弱的孩子，常一玩iPad就幾個小時，而且坐立姿勢不正確，腰椎和頸椎負擔加重，可能導致背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損，還使關節部位血液迴圈速度降低。此外，夏天玩iPad時，如果空調溫度很低，過低的溫度使腰椎和頸椎受冷，使肌肉韌帶僵硬，易誘發各種脊椎疾病。

7、礙兒童全面發展

很多家長認為，iPad既是大人們喜歡的娛樂機，又是功能齊全的幼兒“早教機”，可以作為教輔工具。下載了教育軟體，讓孩子跟著iPad讀童謠，翻看圖片，學認各種水果、交通工具等，還能借此認字，可以是畫畫本，可以是點讀機，並認為這樣比較新鮮有趣，孩子們學起來特別快。

然而，iPad的應用內容再豐富，也只是機器，不能和孩子進行情感上的交流。如果把iPhone、iPad等高端電子產品給孩子當玩具甚至早教工具，忽略積木、拼圖等實體玩具的作用，可能導致低齡兒童的智力發展受阻。因為這些產品都是平面圖像，可能會削弱孩子對立體空間的認知。

8、滋生攀比心理

過去，街坊鄰里都相熟，同學朋友串門玩耍，在樓下或者門外呼喊一聲，而如今，甚至有同宿舍學生背對背而坐，還要通過網路交談。高科技拉近了“遠親”的距離，卻可能拉大“近鄰”的關係。你是否曾試過與朋友聚會，他/她一坐下來就掏出iPhone切水果、上網和發微博?你是否曾試過在擁擠的地鐵、公車中，還有乘客舉著“蘋果”如饑似渴地玩遊戲、看小說，讓你站立不得安穩?

更有甚者，連小學生甚至幼稚園也攀比iPad、iPhone，青島一名媽媽曾因沒有給5歲的孩子買iPad，而被孩子哭鬧糾纏，甚至譏笑母親“你真窮”。為了得到代表時尚的“愛瘋”“愛怕”，除了逼迫父母親人給錢購買外，甚至有人賣腎賣身，只為了滿足攀比心理和虛榮心。

約伯斯曾一再強調：“不要被其他人喧囂的觀點掩蓋你真正的內心的聲音。更重要的是，你要有勇氣去追隨你的直覺和心靈的指標。”　別神化蘋果，它也可能是健康殺手!

專業人士建議，睡覺前與其拿著iPhone，不如遠離電子產品，拿著本紙質書刊靜靜地看到睡著才是最真實自然的生活。玩iPad時間不宜過長，要糾正坐姿，螢幕應與視線平行或稍低，保持40-60釐米左右是比較合適的距離。家長要提醒孩子保持良好的坐姿，並做好心理疏導工作。