健康生活

OL警惕乾眼病 少吹空調多眨眼

警惕“乾眼症”

乾眼病本來是秋冬季節的常見病,但現在卻成了夏季的“熱門病”,究其原因,可能與大家長期工作在空調開放或空氣不流通的環境裡,從而引起乾眼症狀,所以,又被稱為大樓疾病綜合征或辦公室眼病綜合征。

許多幹眼患者出現眼部乾澀和異物感,或有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊,易疲勞、粘絲狀分泌物等乾眼症狀。

生活中導致幹眼的原因有很多:由於長時間從事電腦操作,汽車駕駛,讀書,瞬目次數減少,引起淚液減少;由於隱形眼鏡,過敏性結膜炎,大氣污染,紫外線等其他原因,而引起的淚液減少,品質下降;由於自身眼裂大,或所處房間乾燥等,引起淚液的蒸發;由於年齡大,睡眠不足,精神緊張等生理原因,引起淚液品質下降。

此外,眼部化妝品使用不當,多種眼藥同時使用也可能會引起幹眼。然而,由於引起幹眼的原因十分複雜,許多患者常難以發現病因。而一些全身病引起者,其全身治療往往效果不佳,對於這些幹眼患者,緩解乾眼症狀則是其治療的重要目標。

預防乾眼病,大家在日常生活中應注意以下幾點:

1.多眨眼。2.注意用眼衛生。3.避免連續長時間使用電腦。4.要多吃一些新鮮的蔬菜和水果、牛、青菜、新鮮水果等補充維生素。每天可適當飲用枸杞菊花茶養肝明目。5.6.儘量少使用空調,少待在濕度較低的房間裡,避免眼睛直接接觸吹風機,熱烘機。7.按需點人工淚液。點人工淚液要注意不要過頻,一天最好不超過6次,防止加重症狀。8.治療瞼板腺功能障礙,做眼瞼清潔、熱敷。用毛巾沾高於體溫但別太燙的水,閉眼敷於眼睛上,每次10分鐘左右。9.中醫治療,內服或局部應用清熱養陰、生津潤燥一類的中藥緩解和治療乾眼症。