月經堵塞下不來吃什麼可以緩解

女性每個月來月經是一種正常的身體反應，如果月經來臨的時候，月經量很少，這個時候感覺經血好像被堵在身體的裡面，出不來，同時還會伴有肚子痛、煩躁、以及身體莫名的不舒服的現象，這些都是由於月經不順暢引起的，月經堵塞下不來吃一些食物進行調理，可以起到較好的作用。

1.紅糖。

紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

2.適當吃豬血能起到助排汙血的作用。

可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為會胖的。月經期容易腰痛、食欲不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。

3.月經期間多喝溫水。

多喝水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。一般情況可以吃些理氣、祛瘀的藥物