大腿長妊娠紋怎麼辦？這三招很管用！

女性在妊娠期間，因為體內荷爾蒙的變化，會導致皮膚變薄變細，於是會出現妊娠紋，妊娠紋最容易出現在腹部，除此之外，有些女性的大腿上也會出現妊娠紋，這可能會嚴重影響女性的外觀以及心態，那麼有哪些方法可以去除大腿上的妊娠紋呢？

消除大腿妊娠紋的方法1.飲食

在飲食上有一點一定要重視，就是飲食千萬不能“大起大落”，也就是說一段時間暴飲暴食，一段時間又過度節食，短期內的快速瘦身和迅速變胖是引起妊娠紋產生的最主要原因。要想預防、消除妊娠紋應該養成合理正確的飲食習慣，制定科學可行的減肥食譜，不能吃太多油膩食物。平時應該多吃蛋白質豐富的食品以提高皮膚的彈性，還應該多吃含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、雞腳、魚類等。另外，還要控制好熱量的攝入，防止熱量轉化為脂肪堆積在體內。

消除大腿妊娠紋的方法2.運動

每週堅持進行3~4次有氧運動，例如慢跑、游泳、跳繩等。因為運動的時候能夠促進脂肪的燃燒，而這種消脂的方法並不是激進的，不會在很短時間內快速滅脂，所以不用擔心脂肪減了而皮膚還沒縮下來的情況，而且這種方式是最有效的，使脂肪轉化為肌肉，達到淡化並進一步消除妊娠紋的目的。

消除大腿妊娠紋的方法3.按摩

每天堅持按摩。按摩時間應該持續10分鐘以上，初步按摩結束後用水將妊娠紋部位洗乾淨。接著再塗上專業去除妊娠紋產品碧芙源疤紋修復組合，讓肌膚慢慢吸收。按摩除了在外部給妊娠紋產生壓力外，還能在內促進消除妊娠紋，即經常按摩能促進血液迴圈，使肌膚的修復功能得到加強。