月子哭補救眼睛的措施有哪些？

眾所周知，女性在坐月子期間千萬不能哭，這時候哭的話，對眼睛的危害很大，比如會出現眼睛乾澀、眼睛腫脹或者疼痛，還會留下一些眼科後遺症，所以女性們要調節好心態，千萬不要隨便哭泣，除此之外，還要合理用眼，坐月子期間保護好眼睛十分重要。

一、產後儘量不要哭

中醫告訴我們，怒傷肝，而媽媽哭泣往往是因為生氣傷心而落淚，生氣損害肝臟，肝臟受了損害，反過來表現為眼睛的不適。媽媽在產後情緒波動比較大，如果患了產後抑鬱症，更加不容易控制，往往會不自覺地流眼淚。此時，媽媽需要認識到哭泣雖然暫時緩解了自己的壓抑，但是同樣會傷害了自己的眼睛。

因此，產後媽媽要學會調節自己的情緒，儘量讓自己保持好心情。有時哭泣過後，自己可能發現其實那些讓自己哭泣的事情不值得自己流淚，更不值得自己為此傷害自己的眼睛。所以，產後媽媽儘量想想美好的事情，心胸放寬，讓自己開心點吧！

二、產後避免用眼過度

因為媽媽在產後除了照顧寶寶，給寶寶餵奶之外，其他的事情基本上都有婆婆或者媽媽、老公代勞。所以常常感覺無事可做，這時候可以看看書報或者電視等，只是不要過度等。最好每次連續用眼不能超過2個小時，另外，如果在看書看電視等過程中感覺到眼睛不舒服，就要立即停止用鹽，可以按摩一下眼睛或者眺望一下遠方，也可以閉眼休息一會兒。

三、調整心態在坐月子的時候哭

對產婦的身體會造成不利的影響，尤其會傷害到眼睛，所以遇到這種情況及時調整心態，避免再次哭泣。有些產婦在坐月子的時候哭，很可能與產後抑鬱有關。長期情緒低落、心情煩悶以及身體的變化，讓產婦動不動就哭，對於這種情況要及時進行心理干預，培養積極、樂觀的心態，對自己要有信心。遇到問題不要老往壞處想，多與家人溝通，有什麼問題說開了就好，不要老憋在心裡。

四、轉移焦點坐月子期間

很多產婦常常會因為雞毛蒜皮的小事而鬧情緒、哭泣，老是這樣的話，非常傷眼睛。對於這種情況，不妨轉移焦點，不要老想著不愉快的事情，不要老是去鑽牛角尖，對人和事物要寬容，這樣才能讓自己的心情變好。不然的話，越哭越鬧心，很容易患上產後抑鬱症的。