小孩胃不好要多吃這些好消化！

好腸胃是需要調理的，很多人在平時自己本身腸胃是很不好的，孩子在出生後需要好好的進行調理，否則很容易在成年後出現病根，兒童的腸胃吃東西消化不良的時候，可以多喝牛奶，粥，五穀雜糧類這樣的流食進行調理，容易消化吸收的飲食，對腸胃是最好的。

幼兒養胃食譜 幫助孩子吃出好腸胃

1、粥類

早上剛起床時腸胃功能還是懶洋洋沒有醒過來的，吃容易消化的粥類作為早餐就最適合不過的了。尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。

而小米粥、牛奶粥、枸杞雞絲粥等可口美食，再搭配各種蔬菜和雞蛋，不僅養胃，還養足孩子一天的好精神啊!

2、牛奶

我們常說，牛奶可以補鈣，可以補充蛋白質，但你又知不知道牛奶還可以養胃呢?中醫認為牛奶有補肺胃，生津液，潤大腸的等重要功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。

而西醫研究發現，牛奶對消化性潰瘍病和習慣性便秘等腸胃疾病都有著非常良好的治療效果。牛奶還有保護胃黏膜的作用呢!雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

還有一點就是，早上空腹喝牛奶是一種錯誤的做法。正確的享用方法應該是改在早餐後1到2小時後喝牛奶。胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點。喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。