冬瓜減肥湯的做法是什麼？

現代很多人沒有充足的時間來減肥，但是減肥卻不止是通過運動這一種方法，還能通過合理的膳食來幫助人們減肥。冬瓜就是一種減肥的神物，它的脂肪含量極低，而且飽腹感極強，同時能夠幫助腸道消化，所以減肥人士們就發明了冬瓜減肥湯的做法。

冬瓜減肥湯；

材料：

蝦（海米也可以），冬瓜。

冬瓜減肥湯怎麼做？

1將蝦去殼，去蝦線，洗淨，瀝幹水分放入碗內;

2冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊;

3蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味後盛入場碗。（調味品近量少放）

冬瓜蘆薈湯：

蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量。

蘆薈冬瓜洗淨切段，紅棗雪梨洗淨切塊。

將冬瓜放入鍋中，加入5杯水煮開，轉小火煮至熟，再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。此湯最能預防肥胖和消除因肝火、燥熱而引起的體濕與水腫。

冬瓜綠豆湯：

冬瓜500克，綠豆150克，蔥15克，生薑5克，精鹽少許，鮮湯500克。

湯鍋洗淨置旺火上，添入鮮湯燒沸，撇去泡沫。

生薑洗淨拍破，放入鍋內，蔥洗淨入鍋，加入綠豆。

冬瓜去皮、去瓤，洗淨切塊，投入湯鍋內，燒至熟而不爛時，撒入鹽，起鍋即成。