睡覺起來脖子疼怎麼辦

脖子疼痛是很多人都遇到過的問題，除了外傷的刺激，有的人是每天睡覺起來都會有脖子痛的症狀。睡覺起來引起的脖子痛，很可能是因為睡姿不當造成的落枕，從而引起脖子肩膀等部位疼痛，針對落枕引起的脖子痛，患者一定要引起重視。那睡覺起來脖子疼痛怎麼辦？

1.原因

落枕多因夜間睡覺時姿勢不當或頸部受風寒所引起。患者經常是頭一天晚上睡覺時脖子還好好的,但一覺醒來,便發現脖子酸痛,不能轉動,影響工作和日常生活,使人十分痛苦。

2.按摩

疼痛應該和氣血不通暢有關係,應注意合理的喝一些蔬菜湯,積極鍛煉身體.飲食的均衡性保養氣血很重要,可以適當的吃一些蔬菜水果,可以針灸按摩一下,可以用中藥的方法外敷,可以承壓一下頸椎,頸動脈等 .這種情況屬於落枕,局部肌肉引起來的.建議您,這種情況最好到醫院去做下理療,比如針灸拔罐,同時口服一些活血化瘀止痛的藥物,比如活血止痛膠囊,或者芬必得對症處理.一般三五天就沒事了.平時睡覺的時候要多翻身.形成一個良好的習慣.

3.其他

去當地按摩推拿科的醫生處診治，必要時需要用手法對頸椎的問題進行治療。痛的時候，可以用點風濕膏貼在患處，或是服用點藥物，像布洛芬之類的，效果就很不錯的。必要時可能需要拍頸椎的X光片協診。平常睡覺改變睡姿，調整枕頭的高度，枕頭的高度應為兩肩寬除以二再減三，就得到枕頭高度的釐米數了。