冬季時候皮膚刺癢怎麼辦呢？

冬季時候，如果對皮膚沒有做好一定的保濕和護理工作，就會容易出現刺癢的感覺，這個很有可能是皮膚出現受冷而過敏的情況，這時候可以在洗完澡之後對其進行塗抹保濕品，並且洗澡時候不要對其進行搓擦，這樣容易讓皮膚的外層細胞受到破壞。

冬季皮膚乾燥瘙癢怎麼辦

1、冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。

2、洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用孕婦專用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。孕媽媽要注意保濕霜或保濕乳液要孕婦專用的。

飲食

1、多吃豆類和雜糧等食物。由於維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素b族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此，我們要多吃富含維生素b族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。

2、還可常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，因為人體缺乏亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚，易產生瘙癢感。