茯苓陳皮減肥，這樣喝最有效

茯苓陳皮都是重中藥中性味甘淡平和的，都具有健脾養顏的功效，而且都能促進胃的吸收消化，所以用這兩味藥老泡水喝來減肥，這種做法其實在現代是很提倡的。這種完全是純中藥沒有什麼激素或是添加劑，而且自己做來也十分簡單，茯苓陳皮減肥的泡法是怎樣的呢？

陳皮茯苓茶的做法

【食材】

陳皮2g、茯苓5g、開水300ml。

做法：

1.準備好陳皮，若有老陳皮最好。

2.準備好茯苓。

3.將茯苓與陳皮用涼開水沖洗乾淨，陳皮剪碎。

4.將茯苓與陳皮放進保溫杯，注入開水。

5.浸泡5分鐘，倒出即可食用。

陳皮茯苓茶的功效：

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水1.腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等症。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。

2.苓桂術甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。用於小便不利，水腫等症茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的症候，不論偏於寒濕，或偏於濕熱，或屬於脾虛濕聚，均可配合應用。如偏於寒濕者，可與桂枝、白術等配伍；偏於濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍；屬於脾氣虛者，可與黨參、黃耆、白術等配伍；屬虛寒者，還可配附子、白術等同用。

3.陳皮是一味常用中藥，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。中醫學認為陳皮味辛苦、性溫，具有溫胃散寒、理氣健脾的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。現代研究表明，陳皮中含有大量揮發油、橙皮甙等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸道內積氣，增加食欲。

4.陳皮用於脾虛飲食減少、消化不良，以及噁心嘔吐等症。該品燥濕而能健脾開胃，適用於脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等症，常與人參、白術、茯苓等配合應用。因其既能健脾，又能理氣，故往往用作補氣藥之佐使，可使補而不滯，有防止壅遏作脹作用。