健康食譜

怎麼炒蒜苔肉絲好吃?

俗話說葷素搭配是最好的美味,這樣也能讓人體吸收到更多的營養。蒜苔的香味和肉香味的混合也是一種獨特的美味,蒜苔炒肉絲是一道家常菜,做法確實多種多樣的,不同的做法也能讓人感受到不同的美味,那麼怎麼炒蒜苔肉絲最好吃呢?

1.做法一

把蒜苔清洗乾淨,抽出蒜苔尾,切成小斷

豬肉切成絲。鍋內置油,燒熱,油溫不太熱的時候倒入肉絲,炒散,肉絲炒散後,加入少許老抽繼續炒,要炒出少量油,再加入辣椒醬(這個辣椒醬是我們自製的豆花蘸水的辣椒醬)。炒勻後倒入蒜苔一起炒,最後加一些鹽、味精等調料就起鍋了。

2.做法二

將肉洗乾淨,切成肉絲,肉絲中放入三片生薑、兩勺老抽、適量生粉。將肉絲和材料攪拌均勻,醃制10分鐘。將蒜苔洗淨,切成一寸左右長的小段。(醃制肉的時候,處理蒜苔和青紅辣椒),切好青紅辣椒,鍋燒熱,放入油,燒熱。下入肉絲,將肉絲滑熟。把滑熟的肉絲盛出備用。鍋內底油燒熱,放入蒜苔。加入適量的食鹽,翻炒。再加入適量的水,煮片刻。待水差不多收幹了,放入肉絲和青紅辣椒翻炒即可。

3.做法三

把蒜苔去掉頭尾,清洗乾淨後,切成2釐米長的小段。把豬五花肉洗淨切 成絲備用。蔥切成蔥花、薑切末、蒜切成片備用。炒鍋裡放入花生油,等油五成熟時,把豬肉絲入鍋,翻炒至變色發白。再把蔥、薑、蒜入鍋煸香。再加5克鹽,2克花椒粉,2克大料粉,5克味極鮮醬油,5克蠔油調味。再把切好的蒜苔入鍋翻炒至熟。出鍋前,再滴2滴香油飯炒均勻。然後盛入盤子裡,這樣一盤清香嫩軟的蒜苔炒肉絲就做好了。