嗜睡胎兒會長得更快嗎？
在懷孕期間，隨著胎兒的不斷發育和生長，孕婦體內的激素會出現不同的變化，所以會出現很多不適症狀。在懷孕的期間，女性一定要充分休息，但有的孕婦非常喜歡睡覺，可能睡得太多了，那麼孕婦睡得太多是否正常呢，這對胎兒的生長有什麼影響？
一、孕婦嗜睡正常嗎
懷孕初期，准媽媽經常感到困意十足，想睡覺，這都是正常的生理現象，不要過於擔心。懷孕後女性身體發生了巨大的變化，體內荷爾蒙分泌的增加會使得准媽媽產生嗜睡的症狀。與此同時，身體上的變化又會影響到心理，所以孕婦時常會有煩躁、焦慮等不安情緒。一方面期待寶寶健康漂亮，另一方面又擔心寶寶存在健康問題，甚至還會擔心自己產後身材會走樣等，如此複雜的心情令准媽媽們心生疲憊，更難以入睡。
二、孕婦嗜睡的原因
1.體內激素變化
懷孕後女性的身體激素發生了顯著變化，如黃黴素明顯升高，進而影響睡眠。
2.黃體荷爾蒙分泌
懷孕後人體會分泌一種黃體荷爾蒙，這種黃體荷爾蒙有保護胎兒的功效，防止流產。同時還能對孕婦產生一種麻醉的作用，總感到疲倦想睡覺。
3.體重的增加
懷孕後，孕婦體重增加會加大子宮內的壓力，進而導致心臟輸出血量增加，所以孕婦經常感到疲倦想睡覺，但是睡眠品質往往又不高，容易驚醒、失眠等。
4.體內基礎代謝變快
與常人相比，孕婦體內基礎代謝要更快一些，故體內的熱量消耗也快，進而造成血糖不足，這也是引起嗜睡的原因之一。
5.過分焦慮緊張
懷孕後，孕婦的心理狀態發生變化，會不時地感到焦慮緊張，這會降低孕婦的睡眠品質，也是引起嗜睡的一個重要原因。
三、孕婦嗜睡怎麼辦
1、多些小睡
困了可以小睡一會，類似午睡，半小時左右，記憶力更好，通常還能減輕疲勞的症狀。准媽媽疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，緩解疲勞，充足體力，少量多餐，維持血糖一定濃度。
2、飲食調理
孕婦出現嗜睡症狀是，可以多喝些牛奶，吃些富含維生素的水果。切忌喝提神的飲料，比如咖啡等都是不能喝的。
3、放棄壞習慣
養成規律的作息時間，該休息就休息，切勿熬夜影響休息。睡覺之前應該忘掉煩惱，不要擔心這個擔心那個，放鬆自己的思想，這樣睡眠品質才能得到提高。