頸椎病引起的頭暈要學會這樣緩解

頭痛是生活中並不常見的現象，但大多數人卻很容易發病，稍有不注意會出現間接性的頭痛感，頭痛不想去醫院，因為這是小病，去醫院既需要掛號浪費資金，又得不到有效的治療，其實頸椎病引起的頭痛，在家裡也可以解決，只需要準備幾個簡單的小方法就可以了。

緩解頭痛的家庭療法

薄荷油。薄荷具有治療功效，長期以來一直被視為治療頭痛的天然藥物。

辣椒。紐約大學醫療中心研究發現，將少許辣椒素滴入鼻腔，可有效緩解頭痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。

喝茶或咖啡。咖啡因可提高鎮痛藥的藥效。研究表明，咖啡因緩解頭痛的速度比止痛藥快半小時。

按摩。適當按摩頭部，有助於緩解頭皮緊張和心理壓力。刺激神經豐富的按壓點有助於改善血液迴圈，減輕疼痛。拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張，減輕頭痛。具體動作包括盡力仰頭和聳肩。

頭疼吃什麼好呢？

1、土豆：

土豆是一種含鉀非常豐富的食物，而人在酒後會使得體內大量的鉀流失，人體的電解質平衡被打破了。而適當的吃點含鉀元素豐富的食物，就可緩解因為醉酒引起的頭痛問題。

2、瓜子：

瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸，經常疼痛者可適當的吃點，或者當配菜也可減少頭痛發病的機率。另外像核桃、榛子、腰果等堅果類都具有補腦健腦的作用，適當的吃點也具有緩解疼痛的作用。

3、西瓜：

春夏交替，脫水是引起頭痛發作的主要原因之一，而西瓜不僅是最好的消暑解渴的水果，而且西瓜中的水份含量非常豐富，可補充水份緩解因為脫水而引起的頭痛問題，另外西瓜中豐富的鎂元素也可起到預防頭痛的作用。