便秘出血肛門痛怎麼辦？

便秘出血引起的肛門痛可能是因為便秘所導致的肛裂引起的，所以想要解決這個問題，首先還是要解決便秘的症狀，養成一個良好的如廁習慣，注意飲食清淡，進行適量的運動還可以喝一些蜂蜜水，這些對便秘的症狀都是有好處的。

1、養成定時大便良好習慣，可在晨起、早餐後或晚睡前，不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之就會養成按時大便的習慣。

2、要注意調理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。

3、適當進行一些輕量活動，促進腸管運動增強，縮短食物通過腸道的時間，並能增加排便量。

4、可以適當補充益生菌，調節腸道菌群平衡，改善便秘情況，可給吃多芬低聚果糖，屬於低聚糖成分，對於便秘效果不錯，安全且有效。

5、可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這也是刺激腸管蠕動的好方法，有助於排便。

6、蜂蜜有潤腸通便的作用，可調水沖服。