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空腹喝酒會長胖嗎 空腹喝酒後怎麼緩解難受

空腹喝酒會長胖嗎

適量空腹喝酒不會長胖,但是也不建議大家空腹喝酒,對身體傷害太大。

啤酒本身是不會令人發胖的,因為它所含的熱量非常的少,只是一種帶有酒精的飲料而已,真正使人肥胖的內在因素是喝酒時所吃的食物,它們才是罪魁禍首。讓啤酒真正發揮效用的是喝酒後促進人的食欲,導致人體攝入過多其他食物,從而發胖。

當然,喝啤酒過量也會發胖。攝入酒精過多,又不能整天不吃別的東西,而吃進去後,便意味著熱量攝取過多,肥胖自然就在身上出現了。酒精代謝後會產生一種叫乙酸的物質,也能夠加速身體合成脂肪,會使人變胖。

空腹喝酒有什麼危害

1、低血糖

人在空腹的時候喝酒,乙醇會直接進入到人的肝臟,而影響到體內肝糖原的分解會使血糖變得更低。

2、胃病

空腹喝酒的時候酒精就會直接刺激人胃壁,而引起胃炎,這就是為什麼一些經常經常喝酒的人群,胃潰瘍發病率高的原因。

3、易喝醉

空腹喝酒,酒精就會直接被腸道所吸收,所以引起醉酒的問題也會更加嚴重,酒量也會大受影響。

4、休克

專家稱,人在空腹的時候喝酒就會引起大腦的深度麻醉,酒在胃內停留的時間要比吃飽了的時候更短,此時如果喝酒的話,吸收量可以達到90%以上,會引起中毒的問題,甚至會休克,生活中因為空腹喝酒而引起死亡的事例並不少見。

空腹喝酒後怎麼緩解難受

1、喝白開水或白糖水緩解

喝酒之後有燒心感覺,馬上喝白開水,可以緩解不適,多喝水能稀釋酒精濃度,並且能使酒精儘快隨著尿液排除,減少酒精在體內停留的時間;喝白糖水也可以稀釋酒精,還可以減少身體對酒精的吸收,從而緩解燒心的現象。

2、喝小蘇打水緩解

小蘇打水呈鹼性,其中所含的碳酸氫鈉與胃酸發生反應,可以轉化成二氧化碳,氯化鈉和水等無害物質,幫助緩解酒後燒心的問題,但需要注意的是,小蘇打水不易多喝,以免損傷胃壁。

3、嚼口香糖緩解

酒後感到燒心的時候,不妨嚼幾粒口香糖,以增加唾液分泌量,這樣返流的胃酸能被唾液很快沖刷掉,有助於緩解燒心的症狀。

4、吃白蘿蔔緩解

白蘿蔔有行氣功效,酒後有燒心感覺的時候,取幾片白蘿蔔嚼服,或者取適量白蘿蔔搗出蘿蔔汁,加適量的紅糖飲服,可以使上逆的胃氣下行,以緩解燒心的狀況。

5、喝薑茶緩解

生薑味道辛辣,可以溫暖胃部,抑制噁心,用乾燥的生薑根莖泡水喝,有助於防治燒心,除了泡薑茶以外,也可以嚼服生薑片,或在菜肴中適量薑末來緩解燒心症狀。

6、吃燕麥緩解

燕麥性味甘平,有健脾養心的功效,燕麥含有豐富的碳水化合物,膳食纖維和其他營養成分,用燕麥熬粥服食,或和麵做餅食用,有助於養胃,緩解燒心症狀。