母嬰健康

孕婦吃米酒湯圓有好處嗎

米酒湯圓是一道比較傳統的美食,對於女性來說,適當的吃一些,有很好的滋補的作用,但是如果女性懷孕了,這時候在吃米酒湯圓的時候一定要有所注意,畢竟裡面還有一定的酒精,適當的少吃一些沒有問題,但是如果過多食用,容易對健康造成危害。

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一、孕婦可以吃酒釀湯圓嗎

孕期適量吃一些酒釀湯圓是沒有影響的,不少孕媽擔心酒釀湯圓中含有酒精,事實上酒釀湯圓中的酒精含量是非常低的,所以准媽媽們只要吃的不過量是沒有關係的,而且少量的酒精酒精可以促進血液迴圈,有助消化及增進食欲的功能。同時酒釀還具有益氣,養顏,補血,生津等功效。

二、孕婦吃酒釀湯圓注意事項

1、酒釀湯圓湯圓熱量較高,吃多了不易消化,因此准媽媽們吃的時候一定要注意適量。

2、酒釀是由糯米或者大米經過酵母發酵而製成,其熱量高,生濕熱,如果是陽亢體質,體內熱氣盛的人食用酒釀後,很容易上火。表現為流鼻血、便秘、全身發熱等。如果有感冒,將會加重病情。所以如果是體熱或感冒的孕婦最好不要吃。

3 酒釀湯圓的做法 準備材料:糯米粉100g、米酒適量、雞蛋一個、枸杞適量、紅糖適量、白糖適量。

三、做法:

1、把糯米粉和成光滑的粉團,煮好的米酒備用。

2、鍋內燒水,加入白糖和枸杞,揪一塊糯米粉團捏成團成形,從中間按下去,裡麵包入紅糖,封口包嚴,依次包好別的湯圓。

3、鍋內水開後,放入湯圓,打入雞蛋。

4、最後勺入兩大勺米酒,看湯圓全浮起來即可出鍋。