半月痕消失代表什麼 半月痕消失了怎麼辦

半月痕消失代表什麼

半月痕就是指甲下方的一條白色弧形痕跡，很多人稱它為“健康圈”意思是可以通過它看出身體的健康與否，但其實並不是所有人都有半月痕的，那半月痕消失代表什麼呢，下面一起來看看。

白色月牙面積越大，越白，說明人的精力越旺盛。一般月牙占到指甲的1/5，男性一般在3mm左右，女人小指一般沒有，母指最大，然後依次減小。正常人，會有7－10個，少或者沒有，說明身體狀況不好。從中醫來講指甲上的月牙如果弧度大光澤好就表明氣血比較豐盛，如果月牙變小或逐漸消失，說明氣血衰退身體狀況不如以前，建議可以多吃含蛋白質高的食物，同食多補鈣多曬太陽。

不過也有一種說法表示那個不能代表什麼的，有的人新陳代謝比較旺盛，那個月牙會更大一些，一般也沒有太大的影響，不用擔心的。

半月痕消失了怎麼辦

首先生活要有規律，其次就是注意營養均衡。白色月牙是身體健康的晴雨錶，自己就可以看出自己身體的健康狀況，我有時發現自己有時有9個，有時是7個，有時是8個，月牙的數量和飽滿程度都是一天天在變化的。

1、早睡覺：十點之前睡覺。

2 按時就就餐，以五穀雜糧為主。

3 禁房事，這個不用多說了。

4 每天看電視、用電腦上網接受電磁波輻射時間加在一起不超過一小時。

5 堅持每天散步兩小時。